膠原蛋白打造Q嫩美肌？食藥署：口服、塗抹都無效

生活中心／綜合報導

市面上有不少含有膠原蛋白的保養品，民眾會買來食用或塗抹以保持肌膚彈性，但食藥署指出這些保養品其實是無效的。

▲市售膠原蛋白食品。（圖／資料照）

食藥署指出，口服的膠原蛋白食品，經過消化作用，變成小分子的胺基酸，未必能在體內重新合成膠原蛋白，而塗抹在皮膚上的膠原蛋白保養品，只能達到表面保濕、潤澤肌膚的效果，無法吸收再利用。

由於膠原蛋白為人體可自行合成之物質，食藥署建議民眾應均衡飲食、少吃高油炸食物、作息正常、補充維生素C、維生素E等抗氧化物質及適量攝取蛋白質，才能減少體內膠原蛋白的流失，達到維持肌膚彈性的目的。