美食當前不用拒絕！喝統一陽光高纖豆漿年後輕鬆維持有型狀態

專案中心／綜合報導

過年免不了大魚大肉，要如何在美食與維持有型狀態之間抉擇是一個殘酷的考驗，其實要維持輕巧有型，又不必擔心自己暴飲暴食，只要餐前喝統一陽光高纖豆漿，讓豐富的植物性蛋白質和膳食纖維打頭陣，植物性蛋白能提供充足營養，膳食纖維可以帶來飽足感之外，還能幫助腸道蠕動，讓你不必在美食與擔心年後狀態之間左右為難。

▲過年大魚大肉帶來健康與身體的負擔，餐前喝統一陽光高纖豆漿，讓你不必在美食與擔心年後狀態之間左右為難。（圖／三立新聞網攝影、典匠影像/Adobe Stock）

營養師趙函穎分享吃年菜的搭配方法，早餐先喝半瓶高纖豆漿，開啟一天的好體力，中午要吃年菜前再喝半瓶高纖豆漿，別餓過頭墊個胃也就不容易吃過量！另外過年要煮火鍋，放入無加糖高纖豆漿當湯底，膳食纖維也是平衡肉類非常好的選擇，最後也別忘了保持充足的水分攝取和適當的運動，這些都是健康輕鬆生活的關鍵。

▲營養師趙函穎分享過年喝高纖豆漿的妙招。（圖／三立新聞網攝影）

家醫科醫師蕭捷建議，過年的時候如果想從除夕吃到初二，飲食秘訣就是一天的高碳日，配上一天低碳日，就能夠維持平衡，連續三天的高碳日， 記得前後接個低碳兩天，再搭配餐前一瓶統一陽光高纖豆漿，就不會讓過年期間的飲食放縱讓身體大失控。

▲統一陽光高纖豆漿是忙碌生活中的營養補充品。（圖／三立新聞網攝影）

過年佳節在品嘗美食的同時，也要維持自己的有型狀態，統一陽光高纖豆漿能提供優質蛋白以及膳食纖維，成為這個過年健康又便捷的飲品選擇，在過完年後更能毫不費力的找回自己最佳狀態。