救命的警訊！疾病都從發炎開始　專家教你如何防範

文／88健康有方

「發炎，是救命的警訊！」你知道嗎？90%的疾病都從發炎開始，現代人三餐外食、運動量不足造成血液黏稠，是慢性發炎的主因，有愈來愈多的證據顯示，癌症、糖尿病、高血壓、心肌梗塞、過敏等，都跟「發炎」大有關係。身體發炎，該怎麼辦？小病不除，大病就來！扭轉不正確的飲食習慣，從「食養」著手！天涼好個「秋」！從中醫角度看，秋天對應「悲」的情緒，一般人容易憂傷、情緒不穩，而不同體質的人，在秋季容易好發哪些疾病？如何養生保健？今天有請專家替你奪回身體健康的自主權！

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第299集 https://youtu.be/Jd6ufQTvOIs