比嗎啡還有效！「擁抱」鎮痛效果多6.5倍　還能減壓助眠

國際中心／綜合報導

「擁抱」不再只是日常生活中表達感情的動作，現在研究證明，擁抱會使人心情愉悅、減緩壓力，甚至可以緩和疼痛，鎮痛效果比嗎啡還高6.5倍。

▲擁抱有許多用途。（圖／翻攝自日網）

根據日本網站《NAVER》報導，擁抱會使大腦產生較多「多巴胺」、「血清素」，會讓人心情感到愉悅，也能減緩壓力、改善睡眠情況，甚至具有緩和疼痛感的效果，跟具有鎮痛效果的嗎啡比起來，擁抱的效果是嗎啡的6.5倍。

在日本，擁抱也被視為是一種「觸碰療法」，尤其在於孩童哭鬧的時候，母親肢體碰觸安撫是最佳的一種方法；維也納大學也提出一項研究，指出擁抱時也會產生「催產素」，可以使人降血壓、消除壓力，甚至認為女性每日擁抱伴侶可以降低罹患高血壓、心臟病的風險。