文/人生有限,不如Go Nomad
我們都曾在某些時刻以為自己獲得自由,例如開始上學、從學校畢業、第一次靠自己賺錢,但人人談論想要擁有自由的議題卻從未間斷,這是為什麼?
我想是來自天生那顆不易滿足的心。
針對這個問題,我的解決方式是:管理慾望,找到人生最重要的三個人與三件事。
為什麼需要管理慾望?因為人生的時間是有限的但這個世界是無限的,我們不得不清楚這個道理,避免我們最不想發生的事情發生:遺憾。
推薦閱讀《被討厭的勇氣》,這本書談了許多人生之所以困難重重的原因,很認同阿德勒心理學的論點,人生真的沒有那麼複雜,人生很單純。我們只要理解一切只是自己想要的太多,慾望是一種自然機制,我們該做的只是管理慾望,自由只是水到渠成。
為什麼要管理慾望?因為我們的大腦很難自我覺察。
人類的大腦,其實能夠記錄、接收所有我們從出生到現在我們的五官所記錄的「所有訊息」,但是能夠到我們「意識」的東西,其實只有非常非常小的一部份。大腦會自動過濾環境中的所有訊息,做出本能性的最初判斷,例如是否有危險與異常等等。這也就是我們所謂的「直覺」,直覺基本上是沒有經過費力的邏輯推演與思考而判斷的結果,而我們的人生多數是在沒經過費力思考的過程走過,我們不一定能夠有意識的察覺自己身處什麼情境,我們必須「自覺」確保走在對的道路。
▲圖/PEXELS
以下提供自我覺察的幾種小撇步:
拒絕當好好先生,開始問「為什麼」
在答應出席任何一個會議、聚會之前,先問自己為什麼要參與,這不是要你用自私自利的心態去面對人群,而是透過這樣的方式,確保不要浪費與會者的時間,讓你的價值能發揮的極致。一場聚會的結束,如果心裡產生的OS是「早知道不要來了」,這效果是誰也不希望見到的。
不要相信他人的地位或頭銜
人們時常因為一個人職位或頭銜,而輕易相信他的發言,但這是不可信賴的,你必須主動思考每一個外來的訊息是否正確,確保自己相信或依靠的人事物是值得投入的。
改變看待事件的時間軸與空間軸
試著用各種角度看待問題,會發現你的決定會很不一樣。
對於看不見的未來,我們很難想像,但是已經發生的過去,我們就可以好好回想。回顧過去,「剛進公司都在做些什麼?」、「三年前過著什麼樣的生活?」、「一年前又是怎麼樣?」,就可以看見自己的成長,這麼想就會變得比較積極樂觀,對於未來你就能保持清醒的進行安排。
世界之大,我們不停的被外在纏繞,被迫接收人群大聲嚷嚷的發表意見,聽到他人的聲音,時常漏聽自己的聲音,所以覺得被束縛、被困住。其實,如果我們能把人生變的單純,需要在乎與不需在乎的界限就能清楚,負擔就會消失。
試想,一天之中我們會遇到無數新的朋友、新的對話、新的代辦事項、新的意見,但我們究竟能夠回應多少訊息,換算一生能夠深入相處的人有幾位?如果可以在精力充沛的白天與你真正在意的那些理想、那個會令你怦然心動的人相處,而不是只能午夜夢迴時佔滿思緒,擁有這樣的人生何其滿意。
你真正關心的是什麼?每個人大不相同,也許你很幸運已經清楚,那你該做的只剩下別讓你不在乎的人事物干擾你的思考;但如果你從來沒有思考過這個問題,花時間想出來是非常值得且重要的,因為你會發現生活從此變的充實、自在,未來回頭看這一切,你得到的不會遺憾的人生。