專家15點提醒！西半部空氣亂糟糟　雲嘉南空汙「紅害」

記者楊晴雯／台北報導

環保署今（6）日指出，金門、西半部地區空氣品質差，下午兩點鐘北部、竹苗、中部、高屏以及金門空氣品質指標(AQI)皆達到橘色警戒，對敏感族群不健康；而雲嘉南地區更有多處空氣監測站PM2.5達到紅害等級。已故俠醫林杰樑臉書由長庚毒物實驗室團隊PO文提醒，共有15點注意事項以協助民眾維護健康。

▲環保署今（6）日下午兩點監測斗六空氣品質指標達紅害等級，對所有族群不健康。（圖／截取自環保署官網）

為維護民眾健康，長庚毒物實驗室團隊於已故俠醫林杰樑臉書貼文強調，空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大，並整理出15點提醒事項，提供民眾對抗空汙：
1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
3、不要吸煙或儘量減少吸煙。
4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等
7、外出戴口罩並常更換口罩。
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
11、多喝水。.
12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。