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孩童身高危機!攝取「鈣」是關鍵 認明「牛頭標」保安心

2017/01/13 10:00:00
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三立新聞/綜合報導

很多家長都會擔心自己的孩子長不高,同年紀卻差了別人一大截,其實身高會有差距,原因就在於「鈣質」攝取的量不足。

孩童身高危機 攝取"鈣"營養不足

▲孩童身高會有差距,原因就在於「鈣質」攝取的量。

接送孩子上下學是每天例行公事,不過他們的飲食狀況,家長顧得到嗎?

親子部落客凱莉哥:「自己在家裡煮飯比較多,然後我們家的鈣質攝取,大部分都是來自於魚類,那牛奶的話可能就是兩三天喝一次。」

將近5成大人沒有掌握好孩子的飲食情況,調查就指出,有8成以上的小朋友沒有達到每天該喝鮮乳的量。

孩童身高危機 攝取"鈣"營養不足

▲有8成以上的小朋友沒有達到每天該喝鮮乳的量。

成大家醫科主治醫師吳至行:「鈣質攝取不足一定就會間接影響到骨骼發展,短期來看就是剛剛提到的,在身高還有腦力發展,長期來看可能會因為乳品飲用不足,也會間接影響到飲食習慣上的改變。」

孩童身高危機 攝取"鈣"營養不足

不想輸給同期的孩子,就得攝取完整營養,營養師建議每天至少喝2份牛奶補充鈣質,就連在選購上也要特別留意。

千禧之愛基金會邱詩涵營養師:「比較大的廠牌才能夠幫民眾做到層層的用心把關,另外也會建議民眾在選購鮮乳可以認一下上面,是不是有這樣子的牛頭標,牛頭標代表的就是經過國家鮮乳標章認證過的鮮乳。」

孩童身高危機 攝取"鈣"營養不足

認明鮮乳標章品質才能獲得保障,讓孩子在成長期健康長大。

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