力拼楊丞琳!4 in Love張琪惠產後一招速回少女身 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

力拼楊丞琳!4 in Love張琪惠產後一招速回少女身

2017/01/13 13:00:00
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【廣編特輯】

4 in Love女團之一的女星張琪惠,前陣子與成員們聚會時的開心合照,被楊丞琳放上臉書後,讓許多粉絲都讚嘆她們保持真好都沒變!

力拼楊丞琳!4 in Love張琪惠產後一招速回少女身業配

圖/翻攝自楊丞琳臉書

但其實日前張琪惠上婆媳當家節目當中,大吐人妻產後瘦身甘苦談,自爆懷孕後狂胖21公斤,還因做月子無法節制吃太多,產後下半身大走山,至今產女近一年,曬照時只能穿寬鬆黑衣或抱寶寶來遮掩,甚至用不健康方式硬減肥,怎麼努力鏟肉卻還是無法回到原本女團時期的曼妙身材,讓張棋慧差點產後憂鬱。

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圖/翻攝自婆媳當家

當集來賓人妻女星楊羽霓特別以過來人經驗分享,其實產後要瘦身,務必把握產後半年黃金瘦身期,因女人在生產時會造成骨盆瞬間擴大,一旦沒有用運動或外力幫助產後鬆弛的骨盆核心肌群回覆緊緻彈力,可能會造就終其一生的寬扁臀和肥腰腹,讓張棋惠驚問:我現在還來得及嗎?!

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圖/翻攝自婆媳當家

而當天節目來賓的好物達人蔡子,更準備針對產後下半身的心機法寶「馬甲塑腿褲」讓張棋惠親身體驗,害羞的她從不曾在節目上公布尺寸,想不到穿完不僅視覺上腿變得超修長,強力塑腹效果也讓她覺得好有感,腰圍立即縮小4吋!?連最難減的大腿肉也小了3吋!讓棋惠驚呼自己好像回到女團時期少女曲線!!

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圖/翻攝自婆媳當家

而熱愛瑜伽的楊羽霓也體驗了另一件產後神器「提臀動塑褲」,她說產後要瘦身除了骨盆調整之外也一定要運動,以往都要另外買瑜伽褲,但產後肥肉及大屁股根本顯露無遺,往往都要穿長版衣來遮掩,沒想到這款褲子可運動更可塑身,穿著之後覺得腰部和脊椎被保護的很好,做運動時更不易受傷,並且隱形臀托帶設計讓原本的扁塌屁股一穿翹了!開心的羽霓一時興起,甚至還示範瑜伽超高難度動作,讓現場女星紛紛讚嘆:這是義肢嗎?!

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圖/翻攝自婆媳當家

節目最後羽霓更教大家做3分鐘骨盆操,讓產後媽咪不僅可以用好的工具搶救下半身危機,更運用肌力的訓練讓自己身材一步步回到產前好身材,但是許久沒訓練骨盆肌群的張棋惠立刻求饒大喊:天呀~真是吃不消!

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圖/翻攝自林書煒臉書

婆媳當家當集影音傳送門:https://www.youtube.com/watch?v=oABPcHflsvM

搶救產後下半身超神好物:https://goo.gl/PMjS7c

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