力拼楊丞琳！4 in Love張琪惠產後一招速回少女身

【廣編特輯】

4 in Love女團之一的女星張琪惠，前陣子與成員們聚會時的開心合照，被楊丞琳放上臉書後，讓許多粉絲都讚嘆她們保持真好都沒變！

圖／翻攝自楊丞琳臉書

但其實日前張琪惠上婆媳當家節目當中，大吐人妻產後瘦身甘苦談，自爆懷孕後狂胖21公斤，還因做月子無法節制吃太多，產後下半身大走山，至今產女近一年，曬照時只能穿寬鬆黑衣或抱寶寶來遮掩，甚至用不健康方式硬減肥，怎麼努力鏟肉卻還是無法回到原本女團時期的曼妙身材，讓張棋慧差點產後憂鬱。

圖／翻攝自婆媳當家

當集來賓人妻女星楊羽霓特別以過來人經驗分享，其實產後要瘦身，務必把握產後半年黃金瘦身期，因女人在生產時會造成骨盆瞬間擴大，一旦沒有用運動或外力幫助產後鬆弛的骨盆核心肌群回覆緊緻彈力，可能會造就終其一生的寬扁臀和肥腰腹，讓張棋惠驚問：我現在還來得及嗎？！

圖／翻攝自婆媳當家

而當天節目來賓的好物達人蔡子，更準備針對產後下半身的心機法寶「馬甲塑腿褲」讓張棋惠親身體驗，害羞的她從不曾在節目上公布尺寸，想不到穿完不僅視覺上腿變得超修長，強力塑腹效果也讓她覺得好有感，腰圍立即縮小4吋！？連最難減的大腿肉也小了3吋！讓棋惠驚呼自己好像回到女團時期少女曲線！！

圖／翻攝自婆媳當家

而熱愛瑜伽的楊羽霓也體驗了另一件產後神器「提臀動塑褲」，她說產後要瘦身除了骨盆調整之外也一定要運動，以往都要另外買瑜伽褲，但產後肥肉及大屁股根本顯露無遺，往往都要穿長版衣來遮掩，沒想到這款褲子可運動更可塑身，穿著之後覺得腰部和脊椎被保護的很好，做運動時更不易受傷，並且隱形臀托帶設計讓原本的扁塌屁股一穿翹了！開心的羽霓一時興起，甚至還示範瑜伽超高難度動作，讓現場女星紛紛讚嘆：這是義肢嗎？！

圖／翻攝自婆媳當家

節目最後羽霓更教大家做3分鐘骨盆操，讓產後媽咪不僅可以用好的工具搶救下半身危機，更運用肌力的訓練讓自己身材一步步回到產前好身材，但是許久沒訓練骨盆肌群的張棋惠立刻求饒大喊：天呀～真是吃不消！

圖／翻攝自林書煒臉書

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