晚婚不用怕!調好體質添好孕 飲食、藥膳進補有撇步 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

晚婚不用怕!調好體質添好孕 飲食、藥膳進補有撇步

  • A-
  • A
  • A+

三立新聞/綜合報導

2016年幾乎是黃金剩女結婚潮,包含林心如、舒淇都宣布成為人妻,但其實都高齡40的她們還趕進度拚「做人」要直接當媽,現代人晚婚趨勢之下,要如何像他們一樣「添好孕」?請鎖定達人張雅芳在三立台灣台主持的健康有方!

主持人陶晶瑩(2016.11.26):「舒淇她…還特地來替我們頒獎,還穿著高跟鞋,這樣的暗示很明顯嗎?」

調好體質添好孕! 早生貴子大攻略

薄紗禮服大秀S曲線,「影后」舒淇難得來台參加金馬盛事卻被主持人陶晶瑩暗示「有了」,其實已經40歲的舒淇為了當媽媽早就開始調理身體,現代人晚婚的趨勢,如何添好孕也成為重要課題。

中醫師吳明珠:「一定要適當的運動,這很重要,還有營養要注意,盡量少吃化學的食物,多吃天然的,可以的話各種顏色的蔬菜水果都要吃,就是我們想要生男、生女,要把自己的氣血養好,才有機會生男、生女。」

調好體質添好孕! 早生貴子大攻略

不管生男、生女,媽媽的身體一定要調整成最適合懷孕的體質,飲食千萬要注意。

北榮婦女醫學部趙湘台主任:「一般而言,女人生育的最佳年齡應該是25歲到35歲當中,就算結婚晚了也不要急,現在科技非常進步。」

調好體質添好孕! 早生貴子大攻略

專家特別提醒,現代醫學很進步不必太擔心成為高齡產婦,除了飲食外也可以利用藥膳進補。

藥膳達人林秋香:「我們在家如果想要墩補的時候,其實可以用一些四物湯的加減方法,比如說你手腳冰冷、氣血不足,加一些像黃耆,可以把中醫常在用的幫助你補腎氣的(藥材)。」

調好體質添好孕! 早生貴子大攻略

▲民間傳說「金鏟子」有助添好孕。

除了透過中醫藥膳調理、注重飲食之外,民間偏方「金鏟子」也傳說有助添好孕,挑選也有撇步,專家親自說分明。(整理:實習編輯洪鈺雯)

   《健康有方》 每週一-週五 
   三立台灣台 首播CH29 10:00/三立財經台 重播CH88 21:00
   網路同步直播: http://www.setn.com/NewsLive.aspx?SLVID=59
   歡迎加入《健康有方》粉絲團~讓您健康N次方!

    追蹤三立新聞網 :
    大數據推薦
    每日精選
    讀者留言
    直播✦活動