乾眼症作怪！愛滑手機嗜吃燒烤　20歲女大生狂「流目油」

記者楊晴雯／台北報導

一名20歲的女大學生，喜歡熬夜、沒事就低頭滑手機，三不五時還會和同學一起去吃燒烤，最近發覺眼睛乾澀、有刺痛感，不以為意，但沒有多久就出現「流目油」、雙眼布滿血絲，看3C產品變得十分吃力，趕緊就醫檢查，竟是乾眼症上身。

▲醫師徐培珊提醒，讓眼睛適度休息，是預防乾眼症的重要原則。（圖非新聞當事人／攝影者Alexander Lyubavin,flikr CC License／網址http://bit.ly/2gdP3vq）

收治該名患者的台北慈濟醫院中醫科醫師徐培珊表示，這位女大學生，因為長期熬夜、睡眠不足，到學校通勤至少一小時的過程，低頭看手機打發時間，讓眼睛更加疲倦，加上愛吃燒烤緣故容易火氣大，長時間累積下來，導致乾眼症發生。

乾眼症有年輕化趨勢。徐培珊說，「乾眼症」以往好發於中老年人，女性比例稍微高於男性，尤其是更年期婦女荷爾蒙改變，導致淚水分泌不足，是罹患此疾的高危險群之一。不過因為外在環境變遷，如嚴重的空氣汙染、3C產品普遍使用，以其臨床觀察，20多歲的患者成長2至3成，甚至還遇過年紀最小的乾眼症患者才18歲。

「乾眼症」的成因，是淚液分泌不足、分布不均或過度蒸發，讓眼球表面無法適當保持濕潤；再如使用3C產品不眨眼、眼肌活動過大，或是長時間低頭使用3C產品，造成從頸部而來要供應眼睛的經絡不通暢。常見症狀包括流目油、眼睛乾澀、癢、有異物感、灼熱感、容易疲倦，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光、視力模糊，對外界刺激很敏感等。

除了生活習慣外，飲食也會導致乾眼症的發生。徐培珊指出，如果體質比較燥熱的人，又喜歡吃會導致火氣大的食物，像是龍眼、烤炸辛辣類或飲酒等，這些食物入口等於火上加油，產生的火氣會經由腸胃經絡送到下眼瞼的經絡，造成眼睛像是被火烘的感覺。

如何預防乾眼症？徐培珊提醒，避免長時間使用3C產品，適度讓眼睛休息，是重要原則；平日也可自我按摩眼睛相關穴道，既明目又能活絡經絡。

就中醫角度而言，乾眼症的治療方法因個人體質不同而異。徐培珊說，若是因眨眼過少，長期受風，導致風熱而引起目赤為主的乾眼症，治療以疏風清熱為主，服用性質較輕能夠到達頭面又能祛風的藥材如菊花、蜜蒙花、夏枯草、木賊、蒺藜、薄荷等都可緩解症狀。

若是睡眠過少，工作勞累導致陰虛證型造成，則滋陰或者含油脂類高的種子藥物為主要的治療藥材，常見的治療藥材包含杞菊地黃丸、枸杞、石斛、決明子等；若是因喜食烤炸辛辣或飲酒造成脾胃濕熱引起的乾眼症，則以調理脾胃清熱利濕為主，服用清腸胃的中藥如黃芩、梔子等藥材來治療。服用中藥外，也可針灸治療。