記者盧巧萍／綜合報導
寒假即將結束，小朋友們下星期就要開學了，不過春天往往是感冒高峰期，要如何善用老祖宗的智慧來驅風邪？請鎖定由達人張雅芳在三立台灣台主持的《健康有方》節目。
▲水獺寶寶吃魚模樣超萌。（圖／翻攝自臺北市立動物園）
動物園的水獺寶寶大口吃魚，萌萌模樣超卡哇伊，為寒假結束後的開學季見客做準備學游泳，不過進入春天卻是感冒的高峰期，如何保養？專家有妙招！
聯合醫院中醫主任楊素卿：「喉嚨痛的話我們可以用金銀花和連翹燒水，然後來漱口、漱喉嚨，魚腥草也可以，當然家裡沒有這些中藥，什麼可以呢？鹽巴水也可以呀，綠茶水也可以呀。」
▲「銀翹茶」有助於清熱解毒、舒緩發炎。
醫師建議，覺得快感冒時不妨用家中常備的蔥和薑來煮粥，能有效驅趕風邪不上身，如果是病毐引起的風熱型感冒，來一杯由金銀花、連翹和甘草所煮成的「銀翹茶」，有助於清熱解毒、舒緩發炎。
上海鼎瀚中醫門診部院長黃宗瀚：「病其實不分中、西，以病為主的話中、西醫都可以治療，但如果有些病不舒服其實是人的問題，這時候要看中醫，可以從體質上去治療，因為中醫很關心人跟病的關係。」
▲春天是感冒流感高峰期。
專家提醒，春天應注重養肝，要養生應該少點酸、多嚼香，也就是蔥、蒜等辛香料，也別忘進行「春運」，容易失眠的人選在早上做運動、曬曬太陽，熬夜的人則可以在晚上運動，放鬆身心，跟著老祖宗的智慧就能感冒不近身。（整理：實習編輯洪鈺雯）
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