「別鬧了!」館長嗆鄭多燕不是個咖 批多數有氧動作傷關節 | 娛樂 | 三立新聞網 SETN.COM

「別鬧了!」館長嗆鄭多燕不是個咖 批多數有氧動作傷關節

2017/02/20 09:52:00
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娛樂中心/綜合報導

繼舞蹈老師KIMIKO的「8下瘦身」後,健身界專家「館長」(陳之漢)砲火改轟南韓「塑身女王」鄭多燕的瘦身操,他直言有氧體操對於健身沒有多大的成效,甚至狠批鄭多燕「不是個咖」。

圖/翻攝自飆捍、鄭多燕臉書

▲▼館長在臉書批鄭多燕塑身操無健身效果。(圖/翻攝自鄭多燕粉絲團、飆捍臉書)

圖/翻攝自飆捍、鄭多燕臉書

現年50歲的鄭多燕幾年前因靠著自創的健身操從78公斤甩肉到49公斤,全身緊實的線條讓她在網路爆紅,後來還出過多本塑身相關書籍,許多女性都在家中跟著鄭多燕的體操影片一起運動,不過這位美魔女在館長的眼中卻令他直搖頭。

圖/翻攝自飆捍、鄭多燕臉書

▲館長經常在臉書與粉絲開直播分享健身觀念。(圖/翻攝自飆捍臉書)

曾經被問:「如果要在家運動,跟著鄭多燕跳有氧操有用嗎?」館長毫不留情回應:「別鬧了!」甚至點出鄭多燕「即停即動」的動作,非常容易磨關節,他認為很多有氧動作都會傷害身體,「你不信,你去跳嘛,我就跟你講,她在健身界就不是咖,因為她不是真正一個健身教練。」

其實過去館長就經常在臉書與粉絲分享的健身觀念,他表示重量訓練才是健身的根本,有氧操僅能消耗熱量,並無增加肌肉量的效果,更別說保護骨質以及增加代謝等。

館長臉書直播影片 https://goo.gl/c7l6W8

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