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睡得好才幸福!穆熙妍都這樣挑床

2017/03/21 09:27:00
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記者李鴻典/台北報導

睡得好嗎?響應每年321世界睡眠日,台灣席夢思與台灣睡眠醫學會日前共同發表「越睡越幸福調查」,調查顯示,睡眠較佳者生活品質較佳,幸福感指數也較高,由此可知睡眠與幸福感及生活品質關聯密不可分,追求安適幸福的生活,睡眠扮演關鍵角色。

睡得好才幸福!穆熙妍都這樣挑床

時尚教主穆熙妍對於『床上時光』完全不敢忽略,研究出ㄧ套獨家美眠秘訣,讓高品質的睡眠,解決一整天的壓力,越睡越幸福。(圖/席夢思)

「越睡越幸福調查」以工作成就感、對生活的掌控、正向情感、自我滿足、身心健康、社會關係等作為幸福感與生活品質指標;調查指出幸福生活指數較高的人,睡眠的品質相對較高。在幸福指數最高組中,65%擁有優良睡眠效率,六成(60%)民眾睡眠可達8小時以上,其中更有超過九成(96.7%)的民眾在半夜醒來時間少於半小時。

反之,幸福指數最低組中,只有42%民眾睡眠效率達良好標準,更沒有人睡眠時數可超過8小時。

有鑒於現代消費者普遍缺乏健康睡眠的認知,席夢思呼籲消費者睡眠不僅是閉著眼睛、身體躺在床墊上的休息,更是讓運作一整天的大腦徹底釋放壓力、補充能量的機制。擁有安穩平和的睡眠更被美國《華盛頓郵報》評選為十大人生奢侈品之一,由此可見睡眠的重要性。

品牌近日於台北市大直全新打造全台首間品牌概念館,提供有別以往的精品體驗空間。台灣席夢思董事總經理曾佩琳表示,概念館的開幕,就是希望將美好睡眠延伸到生活之中,創造更多美好時刻,擁抱美眠;鼓勵消費者親身體驗試躺,在優美的環境中描繪專屬於自己的幸福生活
 
身兼藝人、模特兒、作家等多重身分的時尚教主穆熙妍,長期國內、國外兩地奔波,24小時都得保持戰鬥力,等到真正可以躺下休息時,卻需要花時間讓思緒放空,導致睡眠品質大打折扣。

為此,穆熙妍開始研究擁有高CP值的睡眠方法,她說:「有時候躺在床上腦子還在不停的運轉,一早起來身體根本沒有休息到。我發現好眠關鍵在挑選一張好床,好的床墊能夠完美支撐人體曲線,幫助釋放身體各部位的壓力,讓大腦真正的放鬆。」

睡得好才幸福!穆熙妍都這樣挑床

穆熙妍參加席夢思全台首間品牌概念館開幕,表示完全沒想到睡眠竟然能對人生產生這麼重要的影響!(圖/席夢思)

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