筆記!夏天臉油怕變身痘男痘女?專家:洗臉水溫很重要 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

筆記!夏天臉油怕變身痘男痘女?專家:洗臉水溫很重要

2017/04/19 13:18:00
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記者楊晴雯/台北報導

「臉上毛孔好大喔!真的好苦惱。」想要縮臉部毛孔,冷熱水洗臉就對了?林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠表示,這是不可能的事,且如果直接用自來水洗臉,對皮膚會造成刺激,洗臉的水溫,應該比體溫涼一點就好,想要抗痘的人,水溫則維持在25度為佳。

醫師黃毓惠提醒,別過度洗臉,早晚各一次為佳。(圖/記者楊晴雯攝)

▲醫師黃毓惠說,選購臉部清潔品,功能越單純越好。(圖/記者楊晴雯攝)

夏天到了很多人重視清潔,尤其台灣氣候熱、臉部容易泛油光,林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠說,一般來說最傳統清潔臉部的作法是以香皂洗臉,裡面常見成分是長鏈脂肪酸,有清潔的效果,但皂性是偏鹼性,皮膚則是喜歡偏酸的清潔用品,比較不會刺激肌膚,因此後來很多臉部清潔品都用化學合成的界面活性劑,裡面分為親水方、親油方,前者會跟水結合在一起,後者把肌膚上的污垢帶走,因此達到清潔目的。

洗臉化粧品 功能越單純越好

許多洗臉化粧品標榜不只清潔,還可以美白、保濕,抗痘等多功能,真的有效嗎?黃毓惠指出,洗臉化妝品在臉上停留的時間很短,如果宣稱可以清潔又能保濕,但洗臉沖掉就沒有了,怎麼可能留在皮膚上有美白或保濕效果呢?她強調,民眾一定要記得,所有的化妝品、保養品、清潔品等,最好都要選購功能越單純越好的。

至於有果酸或水楊酸成分的產品,能改善痘痘?黃毓惠反駁說,事實上不是這樣,這一類的產品反而會增加皮膚的刺激性,雖然這些成分沒辦法留在皮膚上很久,但它短暫的停留在臉部,卻會對皮膚的皮脂層造成傷害。

冷熱水交替能縮毛孔?

黃毓惠說,以前還未進到皮膚科領域時,到專櫃選購臉部清潔品,專櫃小姐常說,洗臉要先用熱水洗一洗,等毛孔張開洗乾淨後,再用冷水洗,毛孔就會緊縮了,但其實是錯誤的觀念,「毛孔是不可能因為冷熱水交替就打開、縮小」,若有酒糟膚質問題者,用冷水洗臉,皮膚反而泛紅的更嚴重,如果洗臉水過熱,皮膚的皮脂膜會被破壞,因此洗臉時溫度的拿捏很重要。有研究發現,對抗痘痘肌膚,水溫要在25度。或是掌握洗臉的溫度比體溫涼一點就好,不要覺得熱,也不要覺得冰是最合適的。

洗臉早晚各一次即可

每天接觸空氣中的霾害、空汙,臉似乎都洗不乾淨,要把臉上的油膩感洗掉是否要多洗幾次?黃毓惠表示,「洗臉洗太多次,會導致過度清潔,反而對皮膚有傷害!」她指出,常會看見,中性、敏感膚質的患者因過度清潔,反而造成皮膚炎的狀態,除了要視不同膚質選擇適合的保養清潔用品外,早晚各洗一次臉即可。

醫師黃毓惠提醒,別過度洗臉,早晚各一次為佳。(圖/記者楊晴雯攝)

▲醫師黃毓惠提醒,別過度洗臉,早晚各一次為佳。(圖/記者楊晴雯攝)

黃毓惠特別提到,有痘痘跟粉刺膚質的人,會希望深層清潔,有痘痘者,清潔是第一步沒錯,但過度清潔,痘痘不但沒有好,且肌膚還可能越來越乾、有脫皮現象,所以還是要根據膚質,如果皮膚角質層已不健康,就不會建議這樣做。

油性膚質洗臉後 也要擦乳液保濕

黃毓惠補充說,其臨床上看到,有患者是痘痘膚質,卻滿臉脫皮,原因就出在,皮膚油是因為皮脂腺分泌很多油脂,但是臉上肌膚表皮角質層有個皮脂膜,它如果受損,就會脫皮、乾,所以皮膚油又乾,是兩個不一樣的事情。要注意的是,有痘痘膚質的人,最常做的事情是去角質,因此很常選擇洗臉產品中就有去角質的成分,也會造成過度清潔,讓皮膚脫皮受傷,加上油性膚質不敢去擦乳液保養修復,往往來到診間時已出現皮膚炎的狀態。她再次強調,油性膚質者,別拼命洗臉,也別認為油性膚質洗臉後,就不能擦乳液。

此外,食藥署醫療器材及化粧品組副組長朱玉如表示,頻繁洗臉只能帶走肌膚表淺層的髒汙,無法改善青春痘問題;當洗完臉感覺又緊又乾,可能已造成肌膚過度清潔,輕忽過度清潔恐導致肌膚的含水量降低,造成肌膚的損傷。而使用偏方洗臉,往往無法確定實際效果,更有可能造成肌膚刺激、紅腫。洗臉的時候也要注意,清潔產品成分多少對皮膚有傷害,

黃毓惠提醒,清潔品停留在臉上的時間越短越好,建議塗抹洗臉用品時應先擠放在手掌中,搓揉成泡沫或液狀後再使用於臉部肌膚上,手部移動要「輕慢柔」,不要用力按壓,洗完臉後,感覺臉不緊繃,才是正確的。

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