不是怕羞~想東想西、心跳加速...恐是社會焦慮症來襲 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

不是怕羞~想東想西、心跳加速...恐是社會焦慮症來襲

2017/04/20 10:38:00
  • A-
  • A
  • A+

記者楊晴雯/台北報導

從職員升上主管原本是38歲許小姐夢寐以求的事情,但去年升職後需要經常接觸像開會、報告等社交情境,他開始覺得工作壓力變大並擔心自己表現不好、害怕長官失望,後來更逐漸演變成吃不下飯、失眠,甚至出現心悸、胸悶、手抖的情況,進醫檢查後發現竟是罹患社會焦慮症,透過藥物、心理治療與定期回診追蹤,許小姐如今已能克服工作壓力,正常上班。

憂鬱,強迫症,頭痛,難過,沮喪,焦慮(圖/記者楊晴雯攝)

▲醫師黃長治提醒,失眠、擔心害怕表現不好、胸悶等症狀,可能是社會焦慮症上身,應及早就醫診治。(圖為模擬畫面,非新聞當事人/記者楊晴雯攝)

台北慈濟醫院身心醫學科醫師黃長治表示,社會焦慮症的國人盛行率統計高達10至20%,是高度遺傳疾病,遺傳率約五成到七成。患者出生就具有焦慮體質,舉例來說有些初生嬰兒給誰抱都可以,但有些嬰兒只要被媽媽或主要照顧者以外的人抱就會大哭,這樣的情形就有易焦慮體質的可能,但未必未來會發展成社會焦慮症,要端看患者所處的環境壓力而定。

這種疾病的典型個案好發年齡層約在十五歲,但也有許多人伴隨年紀增長逐漸無法控制焦慮的情緒,於中年以後才出現症狀接受治療。

「社會焦慮症的病程是連續性的。」黃長治說,一般患者在暴露於社交情境前會有預期性焦慮,輕微者會有難以入睡、想東想西、擔心害怕自己表現不好;嚴重者則產生身體症狀如心跳加速、手抖、胸悶、哽塞感、常態性頭暈、不想出門等情形,未經治療可能合併恐慌症、憂鬱症、酒癮、藥癮等疾患發生,影響日常生活功能。

若確診為社會焦慮症,輕微患者會使用認知行為心理治療,如暴露不反應法、社交技巧的訓練或是放鬆訓練,嚴重患者除上述方式外,必須合併藥物治療。

焦慮體質被認為與腦部神經傳導物質血清素缺乏有關,因此服用藥物讓腦部血清素增加可以改善患者容易焦慮的體質。此外,有一種交感神經抑制劑能在患者於暴露社交情境前服用,藥效持續四小時,時間內可以讓患者減少心悸、手抖、冒汗等焦慮症狀。黃長治表示,血清素藥物的副作用相當輕微,但是缺點是必須每天服用才會產生效果。

怕生、害羞與社會焦慮症是一體兩面的,伴隨現在社會競爭性的激烈,加上性格、環境使然,有些人經常會因社交情境而感到焦慮、緊張或有擔憂不安的情緒,導致學生考試失常、員工效率不佳等多種情況,黃長治呼籲,不要輕忽此疾症狀的發生,若有困擾要盡早接受治療,平時養成規則運動的習慣,透過有氧運動增加體力與抗壓性,也可靠音樂的聆聽舒緩身心。

此外,身邊親友若罹患社會焦慮症,要避免用批評、詆毀、謾罵的語言刺激患者,盡量用包容、關懷的同理態度,讚美、正向的鼓勵話語來陪伴患者早日度過病程。

    追蹤三立新聞網
    大數據推薦
    來源網址:http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=244993
    熱門新聞
    相關新聞

    讀者留言

    三立粉絲團
    吃喝玩樂客服QA
    草地狀元

    詢問106/11/20 筆柿達人(阿布拉觀光果園)的聯絡方式?

    04-2585-4063 / 0963-182-987 台中市東勢區慶福街42號
    三立新聞

    詢問106/10/29 台灣亮起來--永和慈禧最愛道口燒雞、獅子頭(吉珍如)的聯絡方式?

    02-2922-5330 新北市永和區得和路373巷31弄1號
    三立新聞

    詢問106/10/29 台灣亮起來--用酵素茶葉餵雞(無毒雞)(柯貴城)的聯絡方式?

    0960-563-395 柯先生
    三立新聞

    詢問106/10/29 台灣亮起來--沃羅尼斯(俄羅斯菜)的家鄉料理甜點(沈柏呈)聯絡方式?

    0989-588-099 台中市西區中興街6號
    週一愛玩客

    詢問106/11/20 金瓜石--山澤園景觀咖啡庭院(桶仔雞)的聯絡方式?

    02-2497-4698 新北市瑞芳區靜安路四段2巷8號
    週一愛玩客

    詢問106/11/20 金瓜石--金益鯊魚羹的聯絡方式?

    0915-695-975 基隆市中正區八斗街6號
    週一愛玩客

    詢問106/11/20 金瓜石--雙溪 阿娟小吃(毛蟹)的聯絡方式?

    0930-496-599 新北市雙溪區中華路8號
    草地狀元

    詢問106/11/20 芋頭(金門烈嶼鄉公所)的聯絡方式?

    082-362-500 金門縣烈嶼鄉西路60號
    草地狀元

    詢問106/11/20 台灣玩具博物館的聯絡方式?

    0917-567-617 新北市板橋區中正路435號
    三立新聞

    詢問106/10/29 台灣亮起來--麵家勝八日式柚香拉麵(趙智垣)的聯絡方式?

    03-396-0183 麵家勝八 桃園市龜山區復興一路62號(林口長庚對面)
    關於三立 | 關於三立新聞網 | 隱私權政策 | 三立新聞自律守則 | 合作提案窗口 | 企業徵才 | 頻道位置 | 意見反映 | 我要爆料

    ©2017 Sanlih E-Television All Rights Reserved 版權所有 盜用必究 台北市內湖區舊宗路一段159號 02-8792-8888

    直播✦活動

    回頂部