總是性致缺缺? 專家分享「提升性慾5大招」 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

總是性致缺缺? 專家分享「提升性慾5大招」

2017/06/18 22:00:00
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生活中心/綜合報導

經過忙碌的一天,有時回到家只想好好睡個覺,這時卻發現還要交「作業」,身心俱疲情況之下,往往會造成彼此間的爭吵來源。根據《New Zealand Herald》報導指出,由於生活過於忙碌,大多數的夫妻寧願多花時間賴床,也不願在晨間進行性愛。而到底如何提升性愛的品質呢?

性學專家Nikki Goldstein認為,經常抱怨性生活不美滿與性慾低的人,通常沒有充足的精力運用在性事上。另外,Nikki也表示,如果只是不斷在房事與睡眠時間上做平衡,那可能不會有足夠能量好好地享受一場完整性愛。必須隨時保持激情的火花,避免讓「性愛」成為流於形式上的作業。

最後,Nikki也獨家分享了,五個有助於「提升性慾」小撇步:

1、 訂定性愛行程表:與伴侶約定好性愛日期,並準備驚喜,讓彼此對「性愛」產生期待感,真正做愛時才能出現更激情的火花。但前提是,雙方在隔天必須要有足夠的休息時間。

2、 嘗試在一天中任何時間享受性愛:誰說做愛一定要在晚上?試試在不同的時間點做愛,會有意想不到新鮮感!

3、 好好把握周末時光:可以試著減少平日性愛的次數,好好珍惜假日時光,讓身心靈得到完善的休息後,不僅在性愛上能得到滿足,同時也能提升性愛品質,避免雙方敷衍了事,形成惡性循環。

4、 別將睡覺時間與性愛時間混在一起:在睡覺之前進行性行為可能不是最好的選擇,因為在彼此疲倦時性愛,容易造成事倍功半的反效果。建議可在出門前化妝或睡前淋浴時,身體準備入睡前或早晨剛起床時,兩人擁有足夠體力,且身心放鬆,這時愛愛反而能更盡興。

5、 將每日鬧鐘時間提前:沒錯,這可能會損失您不少的睡眠時間,但比起在深夜疲憊的狀態下做愛,更能滿足對方。試著將親密時間提前到早晨,開啟美好的一天吧!

夫妻,性愛,性慾,健康,New Zealand Herald 示意圖/shutterstock/達志影像

▲改變性愛的習慣,有助於提升性慾。(示意圖/shutterstock/達志影像)

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