不想當小黑人？醫師教你看懂SPF、PA　防曬產品這樣買

生活中心／綜合報導

不少人最怕夏日的太陽，白皙的皮膚被曬黑或曬紅是常有的事，這時候最好挑選一款適合的防曬用品，除了避免曬黑，也防止被曬傷。醫師表示，在選擇防曬產品時，除了要注意成分，「防曬係數」也是關鍵。

挑防曬產品前，首先要了解產品上標示的「SPF」及「PA」，是分別防止「曬紅」及「曬黑」。其中「SPF」是sun protection factor的縮寫，表示擦上防曬後，可延長被紫外線UVB曬紅的時間。舉例來說，SPF30是指該防曬產品可將被UVB曬紅的時間延長30倍，原本在陽光下曝曬5分鐘就會被曬紅，使用防曬後，則是曬5X30=150分鐘才會被曬紅。

▲挑防曬產品時，標示的係數一定要看清楚。

「PA」則是對紫外線的UVA防護能力，避免讓人曬黑，分成PA+，PA++，以及PA+++三級，指的就是被UVA曬黑的時間，分別為延長2～4倍，4～8倍，以及＞8倍。

根據《ETNEWS》報導，皮膚科醫師周彥吉表示，「SPF25～30」的防曬產品，就足以阻隔大部分的紫外線，SPF50的產品是為了應付夏日長時間在戶外或是從事水上活動才需要使用。「PA」部分，則是建議選用PA++以上的產品，防曬效果才足夠。

此外，除了防曬產品的選擇很重要，擦的時間點及用量也要注意，醫師提醒，出門前30分鐘前最好就要先擦，以一張平均成人臉部的大小來說，全臉使用約需一顆花生米的大小。如果民眾必須長時間待在戶外，最好2至3小時就要補擦一次，才能維持防曬效果。