我萱要瘦惹!Selina曝光減脂5關鍵 圓臉→小V臉 | 娛樂 | 三立新聞網 SETN.COM

我萱要瘦惹!Selina曝光減脂5關鍵 圓臉→小V臉

2017/07/16 14:53:00
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娛樂中心/綜合報導

Selina(任家萱)日前因為體脂過高,請營養師幫忙調配飲食調整體質,歷經一個半月,她終於從圓臉變成小V臉。而她昨(15)日也在臉書曝光自己的減脂過程,笑說「為了更健康更美好的自己,我萱真的要瘦惹!」

Selina,任家萱/臉書

▲圖/翻攝自Selina臉書

即將在今年滿35歲的Selina,昨晚突在臉書發文:「體脂真的太高太高,快逼近自己的年紀了!」她說,一個多月前,她找上營養師幫她調配飲食,開始「減脂之路」,這段期間,她不碰澱粉,連續兩個禮拜吃自己煮的蔬菜湯,吞了好幾桶無糖優格和過去不吃的「酸水果」,並加強運動、放鬆肌肉,終於稍為有點成效,也獲得一天happy day,「營養師允許我15日想吃喝什麼都可以!!!普天同慶。」

Selina說,她在得知自己終於可以大吃的前一天晚上,還因為太興奮睡不著覺,「想了一個禮拜要吃什麼,於是我的第一餐就是最愛的滷肉飯,當然還有我最愛的氣泡發酵葡萄汁,而且一定要『粉紅慶祝』。這麼開心的時刻,姊現在飛舞在雲端惹~太滿足啦!」

Selina,任家萱/臉書

▲Selina「自由」的第一餐就是滷肉飯和葡萄氣泡水。(圖/翻攝自Selina臉書)

不少粉絲看到文章後,都擔心她會因為減脂吃太少肚子餓,對此,她則表示自己各種營養都沒有少吃,「蛋白質、碳水化合物、脂肪都有吃到,別擔心,我都沒有餓到哦」,並且勉勵自己「我一定要成功,為了更健康更美好的自己,我萱真的要瘦惹!」

Selina臉書:https://goo.gl/CB6j2c

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