有健事想說/忙碌切割睡眠 醫:嚴重可能造成憂鬱 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

有健事想說/忙碌切割睡眠 醫:嚴重可能造成憂鬱

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記者楊晴雯/整理報導

睡覺乃人生之大事,不過現代人工作忙碌,尤其一例一休實施後,不少人兼職多份工作,導致睡眠時間被切割。醫師表示,分段式睡眠恐易引失眠甚至憂鬱。倘若睡到一半突然無法呼吸,要小心睡眠呼吸中止症作怪。另外早晨起床如果感覺關節熱痛具對稱性,可能是類風濕關節炎,應盡快到風濕免疫科診治。

▲(圖非新聞當事人/米提供)

工作忙採分段式睡法 醫:恐致失眠憂鬱
分段式睡眠,人反而更累,還會失眠又憂鬱!一例一休上路後,為了多賺點,兼職多份工作,導致睡眠時間被切割者,精神科醫師說,此分段式睡眠法,長期下來會造成睡眠障礙,嚴重會讓思緒無法集中、甚至產生憂鬱病症。

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睡到一半突然無法呼吸」...這疾病中風機率激增8倍
有打鼾問題,小心恐罹患睡眠呼吸中止症。一名52歲牙醫診所負責人王先生,長期有打鼾問題,鼾聲大到太太長期睡不好,自己也常常半夜睡到一半突然吸不到氣而驚醒坐起。經耳鼻喉科門診理學檢查,以及睡眠多項生理檢查後診斷有重度的阻塞型睡眠呼吸中止症。

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早晨起床關節僵硬痛 恐類風濕關節炎徵兆
如果早上起床覺得僵硬、關節熱痛且具對稱性,可能是類風濕關節炎徵兆。醫師說,發生關節炎,不少人會先跑去按摩或推拿,因而延誤病情,類風濕關節炎不只是關節炎,血管也會提早老化,呼籲症狀持續超過6星期以上,應盡快尋求風濕免疫科醫師診斷,以免延誤治療。

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