網傳「午睡」有助控制血壓?台大醫師:對壓力大的人有效 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

網傳「午睡」有助控制血壓?台大醫師:對壓力大的人有效

2017/11/15 09:36:00
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生活中心/綜合報導

天氣忽冷忽熱,讓血壓不穩定患者不易控制血壓,而網路上盛傳,睡午覺可控制血壓,對此,台大醫師解釋,對於生活或工作所產生的血壓不穩,睡午覺確實有助於穩定,但對於長輩的血壓不穩就不適用了。

據《蘋果日報》報導,至今尚未有午睡可控制血壓的研究,不過當生活、工作等壓力造成情緒不佳時,所產生的血壓不穩,根據臨床觀察,若民眾去睡個午覺確實可穩定情緒及血壓。不過,台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示,血壓不穩因素很多,恐與年紀增長及藥物有關。

以年齡較大的長輩來說,若為控制血壓而午睡,可能會影響夜間睡眠品質,導致睡不著情形,反而不利於血壓控制。另外,對於血壓不穩也可能與藥物有關,隨著藥效遞減,病患恐在半夜、清晨及下午出現高血壓狀況,是無法用睡午覺來降血壓的,王宗道表示,只能靠調整藥時間才能有效控制血壓。對此,若病患發現血壓不穩時,應到醫院檢查,否則延誤就醫,恐造成心肌梗塞、中風等病狀,後悔莫及。

驚!92%人覺得睡眠重要 卻有84%選擇犧牲

▲示意圖/資料照

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