嚇!天氣冷 30歲男做愛興奮過度爆血管 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

嚇!天氣冷 30歲男做愛興奮過度爆血管

2017/12/18 08:26:00
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生活中心/綜合報導

作家余光中因急性腦中風併發肺炎住院治療後,在14日上午病逝,研究指出冬天是出血性腦中風好發季節,低溫會使血壓收縮、血壓上升,一般腦出血往往容易發生在冬季,所以保持身體的溫暖是很重要的,尤其是老年人要特別注意。

頭痛,壓力,沮喪,焦慮,憂鬱,失智,難過,發燒,感冒,流感(圖/記者楊晴雯攝)

▲示意圖。(圖/楊晴雯攝)

其實,腦中風不見得只有好發於老年人身上!新光醫院多年前就曾有個案是一名30歲男性,過去無任何身體不適的狀況,結果就在寒冷夜晚的凌晨時分與女友做愛做的事時,突然昏迷,後被女友緊急送醫,到院時量不到心跳及血壓,經醫師診斷為右腦動脈瘤破裂造成瀰漫性蜘蛛網膜下腔出血;醫師表示,蜘蛛網膜下腔出血約每10,000人發生一個,雖然只佔所有腦中風的5%,但它是特殊且嚴重的腦血管疾病,約1/3會死亡。

新光醫院神經科科主任連立明說,熬夜、過勞和壓力都容易導致腦中風,很多年輕人有糖尿病和高血壓,自己卻不知道,加上生活習慣不好如抽菸、喝酒,很容易導致腦中風,年輕人中風更造成家庭及社會的巨大衝擊。要預防腦中風,要戒菸、飲酒不過度、多運動等,一定不能太疲累和情緒起伏太大,保健之道基本就是每天睡足七、八小時、低鹽低油高纖維的飲食控制、與規則的藥物治療。

如何預防腦中風?新光醫院在官網上也列出下列幾點提醒民眾:

預防之道一-定期健康檢查:年滿四十歲以上的成人,每三年一次,而六十五歲以上老年人,則每年一次定期接受健康檢查。定期量血壓、血糖及血膽固醇,以減少腦中風發生的機會。

預防之道二-慢性疾病治療:高血壓、糖尿病、心臟病患者必須遵照醫囑指示,長期治療控制,如按時服藥、複診,絕對不可任意停藥或減少用藥量。

預防之道三-飲食控制:熱量控制、限制脂肪的攝取、增加纖維質豐富的食物。

預防之道四-規律運動:適合中老年人去做的輕鬆而緩和運動,如:步行、體操、爬樓梯、爬山、游泳等。運動原則以每星期至少三次以上,每次運動時間以20~30分鐘為宜,在體能忍受範圍勿過度勞累。依衛生署建議中老年人運動後的最大心跳次數為:(220-年齡)× 70%。

預防之道五-戒菸:香菸中含有尼古丁,會加速動脈血管硬化,造成腦中風。

預防之道六-戒酒:酗酒會使心跳加快,收縮性血壓上升,血流對血管的衝擊力增加而容易引起腦血管破裂而出血。每日不超過30㏄的喝酒量,對心臟有保護作用,但是長期的酗酒會增加腦中風的危險。

預防之道七-保持情緒穩定:情緒不穩、緊張,會使血壓升高。

預防之道八-其他日常生活保健:注意保暖、預防便秘、定期量血壓、注意水分攝取,尤其夏天或拉肚子時應避免脫水,以免造成血液濃縮或血壓偏低;避免三溫暖或泡熱水浴太久,最好採淋浴,水溫約40˚C。

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