別害羞了！「性」福情侶專屬的5大好處　早上愛愛最有幫助

生活中心／綜合報導

美滿的性生活不僅能增進情侶間的感情，也是男女「調劑生活」一種方式，而關於愛愛的好處，全球已有著許多相關的研究與調查，近日國外網站也根據多項研究，列出了多項「性福情侶獨有」的好處。

▲示意圖／shutterstock／達志影像

據國外網站《WebMD》內容表示，擁有美滿性生活的情侶擁有多項好處，並列舉出5大項「性」福情侶專屬的好處：

1.降低對咖啡因的依賴：

晨間的性愛有助降低血壓、增加肌耐力，還可以降低心悸的可能，同時也能針證的喚醒大腦，讓人們不用依靠咖飛來提神。

2.增強免疫系統：

美國醫學研究顯示，每周固定2次性行為以上的伴侶，體內的免疫球蛋白A（IgA）會增加，這將有效降低感染感冒、流感的機會。

▲示意圖／shutterstock／達志影像

3.舒緩情緒：

美國辛辛那提大學（University of Cincinnati）研究發現，早晨的性愛能維持彼此情緒的冷靜，此外，專家也曾建議「把握在周一上午的性愛」，這可能會讓有效改善周一症候群。

4.看起來氣色更好、更開心：

研究指出，性愛能自然誘發體內的脫氫表雄酮（Dehydroepiandrosterone，DHEA）荷爾蒙，能延長老化，此外，女性若能在性愛中得到高潮的話，釋放出的脫氫表雄酮濃度會是正常值的五倍。

5.讓人睡得更好：

透過性愛與高潮，人的大腦會產生催產素（Oxytocin），這會讓人更有效率的進入睡眠狀態，並維持7到9小時的高品質睡眠。