辣秀酥胸美背!潘慧如裸體沒在怕 簡單5招輕易瘦到不思議 | 娛樂 | 三立新聞網 SETN.COM

辣秀酥胸美背!潘慧如裸體沒在怕 簡單5招輕易瘦到不思議

2018/02/14 13:32:00
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娛樂中心/綜合報導

女星潘慧如在三立、東森週五華劇《姊的時代》飾演一名掌控身體自主權,大方尋找一夜情的跨時代新女性,她在劇中挑戰激情尺度,與混血男模上演火辣床戲,只見潘慧如一脫掉黑色蕾絲Bra後,全裸美背上陣演出,讓人意外40歲的女人還能把體態保養如此得宜,潘慧如日前也接受媒體專訪,大方透露簡單5招,就能維持健康好身材。

姊的時代

▲潘慧如在戲中有大量裸身畫面。(圖/資料照)

據《iStyle》報導,潘慧如因在《姊的時代》的時代有大量情慾戲,要求完美的她,還特別加強背部和臀部的線條,得以讓最完美的一面呈現給觀眾。由於最近天氣冷颼颼,潘慧如建議大家能嘗試泡澡,由於泡澡能促進新陳代謝,就能為減肥達到事半功倍的效果,夏天倘若太熱,也可嘗試用足浴的方式,泡腿即可。

姊的時代

▲潘慧如特別為戲加強背部鍛鍊。(圖/資料照)

在飲食方面,首要的就是多喝水,能讓肌膚更水嫩,並增加胃的飽足感,減少食量,平時也不要吃零食等垃圾食物,習慣少油、少鹽,對於任何油炸食品一定要忌口。倘若遇到積極減肥的時期,也會少吃澱粉類的食物,像是不吃米飯、麵,改以冬粉、蒟蒻食材替代,早餐也會以優酪乳取代麵包。除了飲食外,還要搭配固定的運動,她也特別請健身教練指導有氧、無氧運動及重訓課程,鍛鍊出令女性稱羨的好身材。

姊的時代

▲潘慧如提供5招讓女性能夠正確簡單瘦。(圖/資料照)

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