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過年前後自殺通報人次升 專家提醒這些是警訊

2018/02/14 14:52:00
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記者楊晴雯/台北報導

依據全國自殺防治中心歷年資料顯示,自殺通報人次在過年前後有上升趨勢,專家建議,若發現親友在新春團聚時,行為、言語內容與往常不同,如對原本感興趣的事物突然不喜歡了,有可能是自殺警訊徵兆,應主動關懷、傾聽、若有必要可鼓勵就醫診治。並強調,華人社會的人際關係互動缺乏界線,建議應不探究隱私、保有尊重,才能凝聚家人感情。

焦慮,難過,沮喪,憂鬱,傷心,擔心,壓力(圖/記者楊晴雯攝)

▲(示意圖/記者楊晴雯攝)

台灣自殺防治學會理事長李明濱表示,年關將近,自殺事件頻傳,特別是集體自殺常引起大眾高度注目,追蹤背後自殺原因,多為經濟、病痛、情感壓力、負向情緒等因素而選擇走上絕路。本土研究發現又以青壯年、女性、家有學齡幼子,合併失業、經濟、家庭問題,或自己/家人有精神疾病、酒藥癮者為高風險群。

台灣自殺防治學會暨全國自殺防治中心指出,根據2017年自殺通報數據,主要通報年齡為35至44歲,被通報的自殺原因前兩名為「情感/人際關係」(45.8%)及「精神健康/物質濫用」(37.7%)。在65歲以上的長者2017年之通報人次較2016年上升約5.5%,自殺首要原因為「生理疾病問題」(36.9%),其次為「憂鬱症及其他精神疾病」(29.4%)。

全國自殺防治中心歷年資料顯示,自殺通報人次在過年前後有上升趨勢,且華人社會的家庭關係及人際交流常出現「沒話找話說」、「報喜不報憂」的情況,使得在面對缺乏界線的人際互動倍感壓力。

李明濱建議,平時以真誠的態度與家人互動,把握年節相聚,學習站在他人立場關懷但不探究隱私,讓家人間保有尊重,又能凝聚彼此情感,才能長保相聚好時光。

此外,李明濱也提醒,落實三大原則,共同守護身邊親朋好友,建議如下:
【一問】主動關懷身邊的人,提供陪伴與溫暖,透過家庭聯誼或社群軟體加強成員間的交流,增加正向支持保護因子。
【二應】以關懷傾聽及正面回應成為支持家人間的橋樑,年節假期過後即便各自返回工作崗位或學校,也能保持聯繫;鼓勵長輩學習使用3C產品,主動分享生活細節,增進人際連結。
【三轉介】面對家庭成員出現情緒持續低落或表達負面訊息時,切勿輕忽;應隨時注意成員身心狀況,並持續鼓勵成員就診,遵循醫師指示服藥以達到最佳治療成效。

台灣自殺防治學會暨全國自殺防治中心也極力推廣心情溫度計APP,協助民眾即刻關心自身與親友的心情溫度,若發現旁人身心狀況不佳,可使用心情溫度計篩檢或協助轉介社區心理衛生資源、精神科就診,也可撥打年節期間24小時不打烊的安心專線:0800-788-995(請幫幫救救我)。

★ 三立新聞網提醒您:

勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介,你我都可以成為自殺防治守門人。

※ 安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
※ 張老師專線:1980
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※ 反霸凌專線:0800-200-885

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