習慣網路聊天、懶得出門聚會 你也中了「人際過敏症」嗎? | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

習慣網路聊天、懶得出門聚會 你也中了「人際過敏症」嗎?

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生活中心/綜合報導

有時候習慣一個人窩在家裡做自己的事,沒有動力出門和朋友交流互動,大家多次熱情邀約又不好意思婉拒,出門後總是提不起勁,不喜歡社交場合。據《ETtoday新聞雲》報導,如果曾有這些感覺,那你可能有「人際過敏症」,快看看下列三種徵兆符合幾項,換個想法透過一些方式,或許能找回社交熱情。

1.網路總是暢所欲言,但無法面對面說實話:現代通訊軟體發達便捷,可以透過打字、語音甚至視訊和朋友聊天,勇於表達自己想法,但只要約出來見面,看著對方就覺得尷尬,無法像在網路般健談,如實表達自己內心感受。

2.大部分時間想要隱形:不主動與人交談,別人傳訊息過很久才回覆,遇到一些困難只透過網路訴苦,也想一個人默默承受一切,不願意當面和朋友聊聊。

3.每次約會都想缺席,但不是因為討厭對方:聚會場合想臨陣脫逃,配合對方感到不自在,話題不多給人感覺冷漠,不是討厭對方,只是覺得參與很麻煩。

▲通訊軟體發達,現代人習慣用網路與人交談。(示意圖/資料照)

若你有以上這些情況,試著透過一些方法改善自己的「人際過敏症」,例如「加入自己有興趣的團體活動」,做自己喜歡、有興趣的事情,透過這些社團認識相同興趣的朋友,找回與人相處的熱情。

「限制自己網路聊天的時間」,人際過敏症並非孤僻,只是「懶得與人溝通」,長期下來變成只透過社交軟體與人互動,若減少網路聊天時間,多踏出戶外與人溝通,習慣之後將會改善你的人際過敏症。

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