準媽媽日夜顛倒寶寶出生作息大亂？醫：妳肚子沒裝燈

生活中心／綜合報導

準媽媽日夜顛倒，寶寶出生後也會跟著作息不正常嗎？對此，醫師表示，寶寶在肚子裡睡眠時間非常短，據統計平均20至75分鐘就會起來活動，不存在日夜顛倒問題，加上媽媽肚子裡沒裝燈，如果還是擔心會有這個問題，就跟出國的概念是一樣的，等他出生再來幫他調整時差就好。

▲（圖／Betty提供）

婦產科醫師蘇怡寧在其臉書粉絲專頁「蘇怡寧醫師愛碎念」表示，有很多準媽媽都有著同樣的疑惑，「媽媽本身日夜顛倒，那小孩出來會很難帶也會跟著日夜顛倒嗎？」對此，他解釋，這就跟出國返台調時差一樣，「即便調得很痛苦，但最後終究還是有調回來吧」、「你並沒有因為去過一趟美國，所以之後在台灣都過美國時間吧？」、「如果你同意上面所說的，那為什麼你要擔心孩子在你肚子裡萬一日夜顛倒出生之後會調不回來呢？沒理由啊～是吧」

蘇怡寧說，「許多時候家裡人跟你說日夜顛倒對寶寶不好，我相信他們心裡是希望用這個理由叫你不要這樣做，說實話，我完全同意良好運作的生理時鐘對人的健康是很重要的，但用寶寶的理由來綁架，動機，我可以理解，但在科學上，這樣就不太好啦。」

蘇怡寧進一步指出，「更何況，真實世界裡的真相是，寶寶在肚子裡睡眠時間很短，根據統計，平均20到75分鐘就會起來活動，沒有日夜顛倒的問題。」他也提到，「寶寶沒有白天晚上，因為你肚子裡沒裝燈。」

蘇怡寧說，「萬一你還是堅持會有這個問題，那你就等生出來再幫他調時差啊，當作出國不會？重點是，為什麼要需要擔心這樣的問題咧？沒理由啦。」