生活中心／綜合報導
隨著近幾年路跑、馬拉松活動越來越火熱，許多民眾紛紛投入跑步行列，但日前國外媒體就特別提醒，長時間的跑步，不光是對於體能、雙腿造成負擔，就連「肌膚」也容易受傷。
▲圖／翻攝自《Runner's world》
據外國網站《Runner’s world》報導，表示馬拉松時由於活動時間較長，過程中在汗水與衣物的摩擦下，很有可能造成「奶頭破皮」的情況，建議不論男女，在馬拉松、路跑等活動中，都應該貼胸貼，或是對奶頭做好防護措施。
報導中表示，由於「奶頭」的肌膚較薄、且敏感，許多有經驗的跑者會在活動前，會準備好凡士林來預防乳頭與衣物過多摩擦，而在國外，參加馬拉松、路跑活動，「乳頭流血破皮」的慘案層出不窮，除此之外，包括腋下、大腿內側，都可能因為長時間跑動，過度的摩擦導致受傷、起疹子等情形。
▲圖／翻攝自《Runner's world》
▲圖／翻攝自《Runner's world》
▲圖／翻攝自《Runner's world》
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