牛奶也吹健康風！外食族顧營養　「高纖低脂」藍瓶限量販售

記者李瑞成、梅凱婷／台北報導

您的膳食纖維有吃夠嗎？膳食纖維「攝取」不足的話，長期下來容易營養失衡，對體態也有影響，有業者在大台北地區限量推出高纖低脂牛奶，用喝的來補足所需營養！

藍天鋁箔包裝，倒下濃純鮮奶，一口喝下濃濃奶香立刻湧現，業者看準健康商機，連牛奶也加入膳食纖維。

消費者：「我覺得滿夯的，然後大家也還滿推薦，其實它喝起來還滿爽口的、也不甜膩，然後它又富含膳食纖維，所以有飽足感。」

上班族久坐壓力大，現代人又以外食居多，就怕纖維攝取不足，業者推出高纖低脂牛奶，限定大台北地區限量販售，連包裝也要吸引人。

消費者：「我看到它藍藍的，然後這樣子很可愛就想說買來試試看，而且上面寫高纖，想說試試看平常蔬果吃的少，可以喝這個來補充一下。」

添加日本研發的膳食纖維，營養師說喝下一罐等同吃下三根香蕉、配上一杯低脂牛奶。

營養師：「現在有86%的人他蔬菜水果都吃不夠，所以其實現在要，我們很重要的是補充膳食纖維，菇類還有木耳還有像這種高纖低脂的牛奶，我覺得都是很好的選擇。」

現場分享上班族夏日飲食方案，營養師建議除了飲用高纖低脂牛奶搭配生菜沙拉，再加上香蕉或是地瓜，都是補足健康需求的重要關鍵。