「超豐盛減肥菜單」曝光！　小蠻5招搭配甩肉成功

娛樂中心／綜合報導

前「黑澀會妹妹」小蠻（王承嫣 ）雖然體重標準，但因為身高有172公分，在鏡頭前容易顯「大隻」。為了上鏡好看，小蠻會嚴格控管體重，在飲食管理和運動多管齊下，慢慢瘦回4字頭，不過近日小蠻公開減肥的「高蛋白餐」，其豐盛成度卻讓網友嘆為觀止，紛紛表示：「看起來好好吃」。

▲小蠻。（圖／翻攝自IG）

小蠻近日在社群軟體放上一張減肥餐的照片，一盤又一盤的肉、海鮮、蔬菜，看起來相當豐盛，小蠻甚至還說「好飽」，看來就算減肥中也不餓肚子，吃好吃滿。事實上，小蠻曾透露她減肥的方法，堅持三餐照常吃，「早餐吃飽，午餐減量，晚餐吃水煮」。

▲小蠻減肥餐，菜單超豐盛。（圖／翻攝自IG）

除了減肥餐和食量控制，小蠻也說，不要常喝手搖飲，糖份很高，可以自製溫的檸檬水，若擔心太酸能加一些蜂蜜。另外，運動方面，小蠻常做快走運動，還喜歡「倒立貼牆」，表示雖然累但能練到全身肌肉，是有效的健身方式之一。

▲▼小蠻除了飲食控制，還會運動。（圖／翻攝自IG）