愛泡溫泉、大啖羊肉爐～她冬天「皮膚癢到不能睡」

記者楊晴雯／台北報導

一名45歲陳小姐，長期飽受乾燥性皮膚炎的困擾，每到冬天乾癢又加劇，全身乾癢疼痛，癢到幾乎整晚不能睡，類固醇既塗抹也口服後僅能稍微緩解症狀。經醫師進一步詳細詢問，原來陳小姐不但長期工作壓力大，熬夜工作，又特別喜歡在冬天洗熱水澡、泡溫泉、吃羊肉爐等，這些都是加重症狀的隱形兇手。

▲（圖／資料照）

每到冬天，許多人皮膚就莫名乾癢起來，這是為什麼呢？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃奎祐表示，這跟冬季環境溫度和溼度降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，造成表皮細胞的水分流失，皮膚失去彈性且變得脆弱；天冷體表血管收縮，使皮膚的血液循環變差，進而引起皮膚出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅以及對外來刺激過度敏感等的情形，這是常見「乾燥性皮膚炎」的主要成因。

黃奎祐提到，乾燥性皮膚炎多發生於四肢部位，小腿脛骨前側的皮膚，或是手背及前臂，嚴重時全身都可能出現乾燥、搔癢。搔抓會使紅疹範圍擴大，引起滲液、發炎，越搔越癢，嚴重會導致皮膚乾裂並產生疼痛。

黃奎祐指出，許多人在冬天最愛吃的羊肉爐，薑母鴨，麻辣火鍋等補品，這些食材偏燥熱，助長身體的火氣，火氣越大越容易耗傷身體的陰血津液等滋養濡潤物質，造成皮膚更加乾燥，無法滋養肌膚，也會加重搔癢情況，因此有乾燥性皮膚炎者不適合在冬天食用上述食材。

▲中醫師黃奎祐說，天冷皮膚血液循環變差，使得冬天皮膚容易出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅等情形，是常見「乾燥性皮膚炎」的主要成因。（示意圖非新聞當事人／記者楊晴雯攝）

乾燥性皮膚炎族群還是想吃羊肉爐，薑母鴨，麻辣火鍋怎麼辦？黃奎祐建議，可以在食材中加入麥冬、玉竹、黨參、菊花等是屬於偏涼性的食材，可中和該補品的燥性。他補充說，多攝取高麗菜、白菜、茼蒿等有助養陰滋潤，也能降低皮膚搔癢風險。