記者楊佩琪/綜合報導
武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)在法國造成嚴重疫情,也使得全國人民幾乎都得宅在家防疫。根據法國媒體報導,一項最新民調顯示,自「居家令」開始,法國人平均至少胖了2.5公斤。原因除了三餐太正常、更重視食物烹調美味、零食增加,連酒也喝得比平常多,至於運動,平常沒有運動習慣的人,宅在家也還是不會運動。
▲法國一項民調顯示,自禁足令開始至今,法國人平均胖了至少2.5公斤。(示意圖/翻攝自Pixabay)
根據法國《巴黎人報》報導,一家飲食營養機構對3045名,18歲以上的法國民眾,進行自武漢肺炎疫情爆發,政府於3月17日宣布居家令開始的體重變化調查,發現受訪者平均胖了2.5公斤,其中男性發胖的比女性多。
專家分析,主要原因在於疫情壓力造成的情緒沮喪,與長期待在家缺乏運動,準備每日3餐的時間變多了,還有更多時間吃零食。其中42%的受訪者,在準備餐點的時間上比以前更多,35%的人比過去更重視餐點的品質、美味。
▲待在家的時間變多,對於食物的美味要求也變多,連喝「開胃酒」的量也多了。(示意圖/翻攝自Pixabay)
比較特別的是,法國人本就有習慣在吃正餐前喝「開胃酒」,接受調查的民眾中,42%的民眾坦言飲酒量比以前多,也有不少人表示,吃巧克力的次數也比平常多。
另外,一家4口或以上住一起的受訪者中,64%的人表示體重增加了,獨居的受訪者中有53%的人表示體重增加。而總受訪者中,57%的人有感覺到衣服緊了,不過也有29%的人表示,體重下降。
避免體重增加,最好的方法就是即便宅在家裡也要想辦法運動,不過,專家有點悲觀認為,平常就有在鍛鍊的人,在家裡確實會持續這樣的習慣,但平常就沒在鍛鍊的,要改變習慣並不容易。
▲宅在家也要多運動,才能避免肥胖,不過專家認為,這對平常就沒在運動的人來說沒用。(示意圖/翻攝自Pixabay)
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