貼心安的嗎？　市售多款保護貼抗藍光效果有限

生活中心／綜合報導

現在很多人長時間使用3C產品，為了不傷眼睛，會購買所謂的「抗藍光保護貼」貼在平板上、手機上，但經過光譜測試後，「藍光保護貼」其實沒什麼用。

▲圖／資料照

根據《蘋果》與中央大學光電中心合作，實測10款保護貼的藍光加權輝度數值，比對貼上保護貼前後的光譜圖發現，大部分抗藍光保護貼阻斷效果有限，並無顯著抗藍光效果。中央大學光電系副教授楊宗勳表示，手機藍光波長落在420∼480奈米間，而目前大部分的抗藍光保護貼僅能有效阻擋波長420奈米以下的藍光，與其買保護貼，不如直接調低螢幕亮度來得有效果。

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眼科醫師陳瑩山也指出，手機螢幕光線直射眼睛，會引發白內障及黃斑部病變，傷害不會立即發生，但時間一久就出現。民眾可多吃綠色蔬菜、魚油及維生素A、E、C食物，攝取葉黃素與抗氧化物，在使用手機時應保持35公分的距離。