流傳70年養生術！日本礒谷法捆腳正脊「治腰酸」

記者許慧美、劉禹良／台北報導

綁腳居然可以治療腰酸，到底真的假的？這叫「礒谷力學養生法」，從日本引進，標榜睡覺時把腳綁起來，能矯正身體的曲線，減緩脊椎壓力，原理就是矯正姿勢。不過可不是隨便綁綁，得要綁對地方，就是膝蓋上下跟腳踝這個地方，教學現場就有人慕名而來，大家排隊躺著等被綁。

一群人雙腳被綁了起來，有志一同的人還不少，現場的墊子座無虛席，全都是衝著礒谷力學養生法而來。鬆緊度以一根手指能夠鑽過為標準，綁的時候腳先微彎，以膝蓋為中心上下各綁一個，再來就是腳踝上方。

體驗者何小姐：「雖然現在綁著不自由，但是整個背整個很舒服。」

體驗者江小姐：「我當初是因為車禍受傷，後來就不能走路，就是鼻子嘴巴的中線就回來，然後我四、五年的扳機手也都好了。」

不少人慕名而來，尤其躺在床上側躺時最明顯，正常的狀態下兩隻腳互壓，背部線條開始變化，但是綁住後雙腳就會同步，背部依舊直挺挺。

礒谷力學源自於日本，是一種預防醫學，流傳七十年之久，號稱透過綁腳矯正姿勢防範疾病，台灣從2003年開始引進。

礒谷力學推廣老師涂德惠：「很少去注重晚上睡覺姿勢，所以晚上睡覺姿勢如果說能夠透過綁腳的話，它就可以讓它維持在一個很好的姿勢，減少很酸痛的問題。」

睡著時可以綁，就連坐著也都沒有時間問題，除了綁腳，屈膝運動中還要把手綁住，讓人抬頭挺胸狀況下做肌肉訓練，再搭配特製枕頭幫助脊椎按摩，外行人看熱鬧，內行人看門道，綁腳也能養生，真的讓人大開眼界。