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節氣養生ｘ健康妙招
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不是魚油！「它」防糖尿病、降血脂還瘦身
提到燕麥，一般人會想到作為早餐內容，醫師張家銘表示，...
2026/06/14 10:27
走路。（示意圖／PIXABAY）
郭台銘、曾馨瑩靠1習慣養生?比爆汗更燃脂
鴻海集團創辦人郭台銘的妻子曾馨瑩現年51歲，仍維持勻...
2026/06/12 10:56
▲芒果與西瓜都是夏季水果。（圖／CANVA製作）
盛夏熱浪別踩雷　芒種忌沖冷水澡和一水果
二十四節氣中的第九個節氣「芒種」，落在六月初來臨，這...
2026/06/08 14:00
▲桑葚為民間聖果。（圖／三立新聞網）
專家點名「民間聖果」補腎強心還能救失眠
隨著最近氣溫屢屢創下新高，讓大家開始關注到熱傷害的風...
2026/06/07 16:00
青蔥(圖/pixabay)
蔥價飆漲！菜販籲快囤貨「1保鮮妙招」曝
上週全台灣天氣高溫炎熱，許多農作物因烈日曝曬而受損，...
2026/06/06 08:05
手搖飲 圖／李鴻典攝、資料照
今「芒種」超濕熱！他每天手搖飲爆4症狀
今（5）日是24節氣的「芒種」。中醫師表示，芒種時氣...
2026/06/05 11:50
▲芒種到。（示意圖／翻攝自Pixabay）
明迎「芒種」易失眠 小心4大飲食偷走睡眠
最近天氣真的好熱！明日迎「芒種」節氣，中醫師表示「芒...
2026/06/04 11:13
芒種,稻米。（示意圖／PIXABAY）
迎「芒種」4生肖7大警示：當心健康亮紅燈
隨著節氣邁向「芒種」，時序已於2026年6月5日23...
2026/06/03 12:38
果汁示意圖(圖翻攝自/pixabay)
不菸酒！40歲女癌前病變 醫揪3假養生食品
有些看似養生的習慣，可能反而傷身。腫瘤科醫師廖繼鼎分...
2026/06/01 11:31
張男在棋牌室打麻將，期間身體不適，不久後突然倒地昏迷。（示意圖／翻攝自Pexels）
揪團打牌慘了！網揪麻將遭判刑　慘賠18萬
社群媒體發達，竟成為賭博犯罪的溫床！台北市一名戴姓男...
2026/05/30 12:39
▲乾隆的馬桶裡面鋪著一層焦紅棗。（圖／翻攝自百度百科）
「小滿」後超熱超煩躁！5紅色食物防嘴破
夏天真的來了！「小滿」節氣過後，相信民眾近日都感受到...
2026/05/27 11:09
▲夏至到，天氣炎熱。（示意圖／寶島神很大）
熱到發紫！全台12縣市亮高溫警報直逼40度
全台氣溫如「盛夏」提早報到！氣象署今（26）日針對全...
2026/05/26 17:08
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
很多OL中鏢！「3食物」看似養生卻飆血糖
健康意識抬頭，許多人努力讓餐點更顯健康，但醫師蕭捷健...
2026/05/25 12:43
▲清熱退火的食物。（圖／寶島神很大）
小滿將至吃苦當吃補　這樣吃養身又開運
小滿是二十四節氣中的第八個節氣，所謂「小滿」意指農作...
2026/05/23 17:00
▲綠豆薏仁湯。（圖／CANVA製作）
小滿養生要吃「苦」 梅雨季吃這食物排毒
2026年5月21日迎來了農曆二十四節氣中的「小滿」...
2026/05/23 16:45
妙齡女肚子痛／腹瀉／拉肚子示意圖（資料照）
今「小滿」濕氣爆發！5症狀小心狂跑廁所
今（21）日是二十四節氣中的「小滿」，代表天氣逐漸由...
2026/05/21 10:37
聚餐,家庭聚餐,吃飯（圖／翻攝自pixabay）
「沒吃甜的」血糖照樣飆　養生組合也中了
明明沒吃甜的，為什麽血糖還是降不下去？營養師曾建銘表...
2026/05/20 22:08
喝水,細菌,蜂蜜水,排便(翻攝自Pixabay)
蜂蜜不只是甜點！1情況還能救命3大妙用曝
不少家長認為蜂蜜天然又健康，不僅能止咳，還有助養生。...
2026/05/19 22:40
糖尿病 血糖機 測血糖（示意圖／pixabay）
「4養生食材」一堆假貨!吃錯恐害血糖失控
很多人為了健康，會花大把鈔票購買高級食材養生，但小心...
2026/05/19 19:43
鹽巴(圖/pixabay)
不加鹽以為養生！炒菜誤踩1地雷 害血壓飆
現代人健康意識抬頭，擔心過鹹會導致血壓上升，炒菜不加...
2026/05/19 14:55
利用閒暇時間活動身體，即使只是短暫幾秒鐘，也能有效恢復大腦認知功能。（示意圖／PEXELS）
躺著休息更累？專家推「21秒運動」腦開機
現代人疲勞時常習慣滑手機，但日本筑波大學研究指出，短...
2026/05/18 17:10
徐慈家指出，相關研究發現，長期攝取富含茄紅素的番茄製品，可能幫助降低紫外線造成的皮膚泛紅反應。（示意圖／unsplash）
立夏易煩躁、失眠！多吃「紅色食物」補血
今（5）日為24節氣的「立夏」，也是進入夏天的第一個...
2026/05/05 10:17
冰淇淋、夏天、吃冰、甜筒、叭噗／Pixabay
「立夏」少吃冰避「寒傷中焦」小心4疾病
今（5）日為24節氣的「立夏」，也是進入夏天的第一個...
2026/05/05 10:00
換季溫差大，民眾容易出現感冒、疲倦等不適症狀。（示意圖／Pexels）
換季易疲倦又感冒？醫揭5招提升免疫力
春季氣溫多變且溫差大，許多人易感疲倦或感冒。醫師指出...
2026/04/27 16:40
英業達今（26）日舉行旺年會，圖為創辦人葉國一與主持人阿Ken。（圖／記者鄭孟晃攝影）
葉國一喜迎86歲生日　養生祕訣曝光
英業達集團創辦人葉國一將於今（21）日喜迎86歲生日...
2026/04/21 00:30
12生肖,2021年,生肖,運勢。（圖／翻攝自Pixabay）
4/20穀雨至！四生肖當心血光之災　禁忌曝
2026年4月20日09點40分進入「穀雨」的節氣，...
2026/04/19 22:41
▲穀雨茶。（示意圖/寶島神很大）
穀雨喝茶吃春筍 「咬春」養生開運秘訣
穀雨是二十四節氣中最後一個春季節氣，通常落在每年4月...
2026/04/19 13:00
錯用類固醇藥膏，塗抹胸口濕疹，26歲女變紅豆胸嚇壞(圖／茂盛醫院提供)
「穀雨」常見3大疾病　醫：快做2事調身
20日就是24節氣的「穀雨」，也是是春季的最後一個節...
2026/04/18 11:21
被盛傳是全球最長壽的人、來自秘魯的阿巴德（Marcelino Abad），傳出他在126歲生日前5天辭世。（圖／翻攝自YouTube／EL COMERCIO）
全球最長壽！秘魯人瑞「養生秘訣」曝光
來自秘魯、被認為是全球最長壽125歲的傳奇人物阿巴德...
2026/04/08 21:27
木瓜。(圖/Pixabay)
「養生萬壽果」張忠謀也愛　4類人先別吃
木瓜含有豐富維生素C、胡蘿蔔素與木瓜酵素，有「養生萬...
2026/04/07 21:13
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