長時間戴罩皮膚不適？「8提醒」救膚況　4配戴步驟不可少

生活中心／詹婷惠報導

雖然國內新冠肺炎（COVID-19）疫情趨緩，口罩依然是不可少的防疫必需品，不過，長期、長時間配戴口罩，容易引起皮膚不適，對此，衛福部表示，正確佩戴口罩為防疫必須，列出8點提醒避免皮膚問題，讓防疫日常可以更加舒適。

▲疫情期間，口罩成為每個人的生活必需品。（示意圖／資料照） 

據衛福部「藥物食品安全週報」，皮膚科醫師趙昭明表示，民眾長時間佩戴口罩，呼吸產生的濕氣容易使口罩的熱氣、水氣增加，臉部溫度升高，對油性肌膚、混合性肌膚、脂漏性皮膚炎、酒糟、痘痘肌者，其毛囊皮脂腺容易分泌較多油脂而阻塞毛孔，進而容易引起毛囊發炎形成痘痘，尤其在下巴及鼻子處，且臉部也容易泛紅。

對敏感肌膚、異位性皮膚炎者及幼兒，皮膚容易出現汗液浸漬、潮熱、磨擦刺激，造成紅腫、搔癢及脫屑，尤其在臉頰兩處、口罩摺痕及邊緣壓膚處，可能引起皮膚屏障角質功能破壞、敏感性增加，進而發生刺激性皮膚炎。

▲長時間戴口罩，對部分民眾的皮膚來說不太友善。（示意圖／資料照） 

「藥物食品安全週報」提到，正確佩戴口罩為防疫必須，有8點提醒避免皮膚問題：

1、佩戴合格醫用口罩，戴多層口罩容易增加皮膚負擔及臉部壓痕產生，且民眾因戴多層口罩而呼吸困難，將口罩拿下來換氣，反而增加風險。

2、口罩耳掛彈力帶長時間掛戴會造成耳朵、耳垂掛帶處皮膚勒痛，可用凡士林膏輕塗一層，用紗布墊住耳朵再戴。

3、盡量不要把口罩反覆取下及佩戴，並避免用手去摸臉以減少刺激。

▲盡量不要用手摸臉，避免刺激皮膚或沾染細菌。（示意圖／資料照） 

4、長時間戴口罩時，盡量不要上濃妝或使用太滋潤的保養品。

5、口罩有破損、異味或汙損時建議立即更換，以確保隔離效果。

6、一般人不需使用N95口罩，避免臉部過度密封造成濕熱紅腫，油脂增加。

7、回家後盡快摘除口罩並將臉部徹底清潔乾淨。

8、若佩戴口罩產生痘痘、皮膚炎及過敏情況發生，建議諮詢皮膚科醫師。

食藥署呼籲民眾，疫情期間雖然長時間戴口罩可能會引起不適，但為了避免防疫破口，一定要正確佩戴口罩，「開、戴、壓、密」4步驟不可少，並勤用肥皂洗手。

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防範新冠肺炎，應使用肥皂勤洗手，搭乘大眾運輸或無法保持社交距離時，務必戴上口罩！

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※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922