影／父子同歡！奶爸背小孩重訓　公園成免費健身房

記者劉如穎／綜合報導

來看看這個超有創意的爸爸，帶小孩也可以玩得很開心，他用小孩玩盪鞦韆的空檔，順便做了好幾下伏地挺身，還把鞦韆椅當成健身器材，不只兩個小朋友玩得盡興，爸爸也可以練出六塊肌。

▲爸爸帶著小孩到公園盪鞦韆，自己順便健身。（圖／翻攝自viva frei YouTube）

爸爸：「我們今天來公園運動。」帶著兩個小娃玩盪鞦韆，這個爸爸可不只是幫忙推而已，看他在三個鞦韆之間來回奔跑，下一秒竟然躺平在鞦韆底下，過沒多久又跳起來，身手超靈活，把空蕩蕩的鞦韆椅當成健身器材來玩。

爸爸：「呼，太完美了！」不只小孩玩得開心，爸爸也順便練身體。

▲爸爸在家健身，順便當成孩子的遊樂設施。（圖／翻攝自Tea Time entertainment YouTube）

還有爸爸把不會走路的小baby背在背上，當成重量訓練，不光是自己鍛鍊，還可以順便變身小孩的遊樂器材，讓孩子翻來滾去，玩得不亦樂乎。

▲爸爸利用孩子在家重訓。（圖／翻攝自Julia&Pascal Weis YouTube）

而且有的爸爸自己練不過癮，還抓著兒子一起練身體，不管是宅在家，或是到公園盪鞦韆，老爸只要有創意，不管在哪裡都可以練出六塊肌。當了爸爸，照樣可以保持好身材。（整理：實習編輯潘玉英）

▼影片來源YouTube，若遭刪除請見諒。

▼影片來源YouTube，若遭刪除請見諒。