口X就能瘦？愛愛瘦身術讓你和她「做出六塊肌」！

生活中心／綜合報導

愛愛的好處多多，除了能夠放鬆心情、紓解壓力，還能夠把身上的卡路里「做光光」！美國網站《Woman’s Day》根據性愛專家和精神治療師的研究，整理出從前戲到愛愛這段過程中，幫助你消耗卡路里的8個動作，讓你「做越多瘦越多」，和伴侶一起在家輕鬆瘦！

▲（圖／路透社／達志影像）

1.親吻（每小時68大卡）：嘴巴除了用來接吻，也可以親吻身體的各個部位，讓伴侶慾火焚身！性學家表示「接吻一小時至少可以燒掉90卡！」

2.脫衣服（每小時8大卡）：一場美妙的做愛是由許多環節組成的，脫衣服就是其中重要的一環，不管你喜歡電影式的超激情脫衣，還是慢條斯理的脫下衣物，「脫衣」這個動作就能幫你燒掉卡路里！

3.按摩及愛撫（每小時80大卡）：感受伴侶的手在身上不安分的四處遊走，那種害羞又刺激的感覺，美妙的令人難以忘懷！若再加上一些按摩，更能拉近彼此的關係。

▲（圖／路透社／達志影像）

4.親熱（每半小時239大卡）：專家表示，愛愛前那段纏綿悱惻、在床上打滾的過程，才是整個愛愛過程中消耗最多能量的動作！因為親熱時身體會不自覺得喘氣、發熱，讓你的身體燃燒許多卡路里。

5.雙手萬能（每小時100大卡）：用手服務你的愛侶，也是種消耗卡路里的好方法，雖然手會很痠就是了。

6.口X（每小時200大卡）：別以為迷片中常見的口X是件輕鬆的事！放感情的口X不但沒想像中的容易，還能幫你燃燒卡路里呢！

▲（圖／路透社／達志影像）

7.活塞運動（每半小時144大卡）：在床單上滾了那麼久，終於進入了最終階段，挑戰不同的體位看看吧！你會發現性愛的世界是無比的遼闊。

8.愛之舞（每小時206大卡）：跳舞求偶存在許多動物的本能中，根據性治療師Barbara Bartlik的研究，愛愛前先來段「愛之舞」，不但會讓你們有回到初戀的感覺，還能讓性慾像瀑布一樣源源不絕喔！