裸睡最好！　「著褲睡覺」會影響精子質量

生活中心／綜合報導

「生育」一直都是很奇妙的一個現象，想要小孩的人生不出來，沒準備好的人總是不小心就懷孕。到底該怎麼做才會有完美的精子呢？有專家表示，「裸睡」或許是很好的方法！

▲專家指出，裸睡能提升精子的品質。（示意圖／翻攝自pixabay）

根據「MENCLUB」網站報導，紐澤西州男性泌尿科健康研究所所長史蒂克斯納（Brian Steixner）博士指出，穿著內褲睡覺對陰莖無益，更有可能會影響你的精子質量。因為身體要在適當溫度下才有利於精子的生產。具體來說，睾丸需要在攝氏35度，略低於體溫的環境下，更能製造出最優質的精子。

另外，當下半身溫度越高時，會有機會導致生殖器周圍的細菌累積，細菌數量愈多，可能會刺激到皮膚然後令其受到感染。而有機會避免該問題發生的方法就是「裸睡」，不僅能讓皮膚變好，更能提升睡眠品質。