圖、文／BODY體面雜誌
【BODY敢動力／英雄崛起系列】年僅25歲的許仁豪，已是世界排名第29的羽球男單。於15歲就爭取名額，隻身前往西班牙比賽，克服語言障礙，學會獨立；一場接一場，一拍接一拍，過關斬將，不斷累積比賽經驗值。2012已參加過倫敦奧運的他，將目標定在下一屆奧運，開心享受著打羽球的單純，不斷的打下去。
因為小學第一場比賽輸了，開始了選手級的訓練。
▲圖／BODY體面雜誌（子宇影像／梁忠賢）
讀長春國小時參加一場親子羽球賽，我和爸爸在第一場就打輸，當場我就哭了。結果這一哭和羽球結下不解之緣。當時有位全國冠軍的選手要去打表演賽，問我要不要跟著球隊訓練，我傻傻地就說好，就開始訓練下去了。現在回想起來，可能是因為輸球，想要贏回來吧!
出國比賽，讓15歲的我學會獨立。
▲圖／BODY體面雜誌（子宇影像／梁忠賢）
第一次出國比賽大概15歲吧!很多人問我會不會緊張，其實這麼小能參加國際比賽是很興奮的。
比較特別的是去西班牙搶奧運積分，那時候球隊只有派我一個人去搶，到了飯店，當地人只丟給我一個Google map的地址，然後就是完全聽不懂的西班牙文，我在路上問人，沒人要跟我講英文，後來我看到有人在慢跑，就跟著他一起跑，跑一跑之後就拿地圖給他看，他才帶我找到那個球場去。
搶奧運積分其實是蠻累的，一年要打25~30個國際賽，幾乎都在國外。累歸累，我覺得在外國比賽就是要學會獨立吧!
心態最重要，進場就是要自信、要贏球 !
▲圖／BODY體面雜誌（子宇影像／梁忠賢）
其實我覺得要當選手是需要天份的。如果你要進到世界前15強，我覺得天份佔了99%，但1%的努力也不可鬆懈。
運動的心態很重要，不管你今天狀況好、狀況不好，甚至你知道對手實力比你強，在比賽前都要有信心、要決定今天就是要贏球，無論如何，也不能讓對手太輕易解決你。
運動幫助我有著規律的生活，讓我在生活上更有效率，面臨壓力也都能沉著以對，相信不管你是不是運動員，都能夠從運動中得到身心的鍛鍊。
嚴酷的訓練和比賽，靠隊友和教練相互扶持、堅持下去。
▲圖／BODY體面雜誌（子宇影像／梁忠賢）
高中時在山上訓練，很辛苦，每天六點起來晨操之後再去上課，下午、晚上又要繼續練，年輕人會不會想要放棄，應該也或多或少有想過吧！但隊友們大家都會互相鼓勵，所以就是叫自己一定要堅持下去。
球隊就像是一個家，二樓是球場、一樓是宿舍，假日大家也會去打打籃球、踢踢足球，每天都在一起，感情很好。
我平常的訓練時間是，早上8：30到11：30，下午2：30到6：30，晚上可能8：00到9：00，一到五都是這樣，禮拜六就半天，但是到了賽前反而要減量。也許大家看這樣的生活太單調，但對我而言，打球就是單純的快樂。
當然也經歷過低潮，高中時剛好遇到比賽規則從15分舊制改成21分新制，新制是落地就得分，因此大家的打法改以搶攻為主，我也很想學人家搶攻，但是個頭沒那麼大，幾乎都沒有贏球，靠著教練的開導，教我要堅持走自己的路，最後才走出來。
每個人健康的樣子都不同，重要的是自己要過得快樂！
▲圖／BODY體面雜誌（子宇影像／梁忠賢）
我覺得運動健身非常重要，我也會教家人做重量訓練，尤其是年紀越大，越需要有肌肉來保護。只是大家要注意運動傷害，比如羽球用到很多手肘、膝蓋和後大腿部位，會做很多彎曲的動作，如果肌力不夠就容易受傷。還有場地也很重要，有些人在較硬的球場打羽球，如果踩下去沒有反彈，阿基里斯腱可能會斷掉。
每個人健康的樣子都不一樣，有人要減重、有人要增重，每個人對自己會有一個理想的期許，重要的是去實踐，讓自己過得快樂。就算是胖胖的，也要很健康很有朝氣，維持運動習慣。像是鈴木一郎，他的生活作息各方面都非常棒，是一個很值得學習的人！
我的約定：熱忱不滅的祕訣就是「開心享受打球」。
▲圖／BODY體面雜誌（子宇影像／梁忠賢）
享受，是重點。對我而言，不管輸贏，就是覺得打球是一件很開心的事。
我上場前的暖身方式是聽音樂讓自己放鬆，甚麼都不要想，開場再盡全力發揮。
一路走來，每個階段的夥伴都會換一批，國小到高中就一批人不打了，高中到社會又一批人不打了。對大多數人而言，羽球會變成一種休閒。
至於我，現在沒有想太多，有什麼比賽我都去試試看；如果沒有，就繼續打下去！我就是享受羽球，用專業知識保護自己不要受傷，能打越久越好，目前就是把目標放在奧運！
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