是的，真的會「一孕傻三年」

草根影響力新視野／編譯：鍾藝

「一孕傻三年」，大家對這句話應該不陌生。很多有過孕育經驗的媽媽都在用自己的親身經歷去證實這句話，丟三落四或者馬虎大意乃家常便飯。從科學出發，這句話有可信度嗎？近日一份調研給出了答案。

這份調研發現，超過64%的孕婦在懷孕期間要花費更多的時間組織自己的日常表達，也需要特別提醒自己專注於正在做的事上。但為什麼會這樣呢？「孕傻」的真正生物學解釋是什麼？

孕婦在懷孕期間往往能明顯感知到自己的記憶力減退，但對自己在其他方面的變化就沒有那麼靈敏了，比如孕婦往往會提高對危險的警覺，然而自己是察覺不到這一變化的。法國雷恩大學研究母親心理健康的研究助理Jodi Pawlusk表示：「事實上，女性在懷孕期間和產後早期，大腦會發生巨大變化，這段時間是女性大腦最不穩定的時候。」

▲懷孕示意圖（圖／翻攝自pixabay）

Pawluski告訴Live Science，撫養孩子並滿足他們的需求需要父母的大腦建立新的神經學聯繫，以支持他們去完成這些沒有經驗的職責。這隨之而來的就是孕婦大腦特定灰質或腦細胞模式發生變化，並且這些變化至少會維持到分娩兩年後。至於懷孕和記憶之間的特定神經學聯繫，目前還沒有任何研究說明母體大腦的變化是健忘的主要促因。

不過，有一些研究評估了孕婦的記憶能力。 2008年，澳大利亞的一項研究發現，孕婦在實驗室中的記憶任務表現與非孕婦一樣，但孕婦在家中的類似任務上表現不佳。當年《衛報》對此研究的報導顯示，這些結果使得該研究團隊認為母親的一些健忘表現可能是由於妊娠所帶來的生活節奏調整所致。

紐約石溪大學懷孕心理學家Marci Lobel也認為這些對「孕傻」的解釋是有道理的：在懷孕期間，女性的生理發生巨大變化，同時來自經濟、社會地位等方面的壓力也會帶來心理變化。有很多可能的問題會讓孕期中的女性花費大量腦力去思考和糾結，自然地，能留出來給正事的思考空間就變少了。從神經學領域來說，某種程度上這是身體重新分配資源以幫助女性發展育兒技能的一種方式，它是正常的。

Marci Lobe還補充道，即使沒有一個強而有力的科學解釋說明「孕傻」現象，這並不意味著你的感受是無效的，或者說你是不正常的。坦然接受這個變化，否則你會給自己帶來更多的煩惱。如果怕忘事兒，隨身帶個小本子做記錄，或者讓家人幫助你，在這個特殊時期，誰又會責備你些許下降的智商呢？

資料來源： Is ‘Pregnancy Brain’ Real?