孕前缺4營養　寶寶恐早產、呆小症、傷腦...

記者楊晴雯／台北報導

有懷孕計畫的婦女，孕前就要注意營養補充，有助寶寶頭好壯壯，反之，可能會帶來疾病風險。專家提醒，懷孕前3個月缺乏葉酸，易增胎兒腦及脊髓的先天性神經管缺陷風險；缺碘恐呆小症、智能發育不足；缺鐵性貧血可能早產；缺維生素D也易早產、妊娠糖尿病和免疫系統調控問題。

▲國健署提醒，葉酸、碘、鐵是影響胎兒健康發育的3項重要營養素外，維生素D（Vit D）的補給也很重要。（圖／資料照）

國民健康署表示，孕媽咪營養充足是胎兒健康成長的重要關鍵，除葉酸、碘、鐵是影響胎兒健康發育的3項重要營養素外，維生素D(Vit D)的補給也很重要，且建議懷孕前補充最佳。

不過，國健署指出，許多準媽媽在懷孕初期並不知道自己已經懷孕了，由105年醫療機構申報產檢服務資料來看，於妊娠第12週後才接受首次產檢的孕婦約有40.9%，而胚胎形成後，3個月內產生細胞分化，形成不同的組織與器官，中樞神經系統也逐漸構成，是胎兒成長發育的重要階段，如果婦女於孕前前述4項營養素不足，又於知悉懷孕後方開始補充不足的營養素，恐已影響胎兒的健康成長。

依國健署103至106年度「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，我國15至49歲育齡婦女，有7.9%血清葉酸濃度低於世界衛生組織(WHO)所建議的正常葉酸濃度下限6 ng/ml，有37.6%尿液碘濃度低於WHO所建議的碘營養充足標準下限100μg/L，約19.5%貧血(血紅素濃度<12 g/dL視為貧血)，37.4% Vit D不足(血清25-OH Vit D濃度<20 ng/ml視為不足)。

國健署指出，懷孕前3個月缺乏葉酸，易增加胎兒腦及脊髓的先天性神經管缺陷風險；缺碘影響胎兒及幼童的腦部及神經發育，甚至造成呆小症、新生兒智能發育不足、生長遲緩，進而增加嬰兒的死亡率；缺鐵性貧血則可能導致胎兒早產；缺乏Vit D容易造成早產、子癇前症、妊娠糖尿病及免疫系統調控問題。因此，有生育規劃的婦女，在懷孕前即需注意營養攝取量，並於懷孕後定期產檢，依醫事人員衛教指導補充所需營養素。