別小看低溫啊～氣溫24度起　研：每降1度血壓跟著飆升

記者楊晴雯／台北報導

天氣變冷可別逞英雄或懶得多拿一件衣服保暖，恐致血壓變高，傷及健康。有研究顯示，氣溫過低會造成血壓上升，自攝氏24度起，若無做好保暖，氣溫每下降1度，血壓可能上升0.5mmHg以上。

▲醫師何一成提醒，當日夜溫差大，倘若無適當保暖，血壓可能劇烈起伏；夜間寒冷影響睡眠品質，當睡不好時血壓也會上升。（示意圖／資料照）

書田診所家醫科主任何一成表示，研究指出，氣溫過低會造成血壓上升，當肌膚接觸到冷空氣會使得自律神經緊張、血管收縮，從攝氏24度起，若無適當保暖，氣溫每下降1度，血壓可能上升0.5mmHg以上。

他也提到，當日夜溫差大，倘若無適當保暖，血壓可能劇烈起伏；此外，夜間寒冷影響睡眠品質，當睡不好時血壓也會上升。

何一成說，高血壓患者只有部分會有明顯的症狀，但當血壓大幅上升時，可能會有頭暈、頭痛、心悸、胸悶、耳鳴等情況，而長時間的血壓高會增加腦中風、心肌梗塞、周邊動脈疾病等風險。血壓過低時，則可能會出現頭暈、疲勞、虛弱、頭痛、臉色蒼白、呼吸困難等情形。

何一成提醒，有高血壓的人，應每天定時測量血壓，了解血壓變化，平時規律運動，控制體重，飲食均衡，勿攝取過多鹽分，在天冷時注意保暖，可幫忙控制血壓，並定時服藥，切勿自行調整藥物劑量，以免發生危險。