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舊鞋比新鞋好穿?醫:久了會帶來問題

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生活中心/綜合報導

舊鞋比新鞋好穿?對此,醫師表示,舊的鞋子磨損到一定程度會讓腳跟傾斜,恐會帶來問題:此外,如果腳已經出現不穩定狀況,像是內傾或外傾,又穿了更軟的鞋子,腳內傾或外傾的狀況會更嚴重;穿寬楦頭的鞋子若中足部固定不夠,反而會導致足部疼痛。

運動,退化性關節炎,跑步,慢跑,操場。(圖非新聞當事人/攝影者Mika Stetsovski,flikr CC License/網址http://bit.ly/1LD0EHE)

▲(圖/攝影者Mika Stetsovski,flikr CC License)

專精足踝外科醫師朱家宏於《自己的腳痛自己救》一書中分享民眾對腳痛的迷思,以問答方式替民眾解惑,內容如下:

Q:氣墊鞋一定有益健康?
當腳變形或有不穩定的狀況,比如腳往內傾斜或往外傾斜很嚴重,如同腰塌陷的人睡很軟的床,腰會塌陷得更厲害,腰就會更痛。鞋子也是一樣,如果腳已經內傾或外傾,當你穿更軟的鞋子時,就會內傾或外傾得更嚴重。

Q:穿寬楦頭的鞋子,腳就比較舒服? 
未必。楦頭寬,理論上可以讓腳趾頭的活動比較好,可是有些看似很寬,前面腳趾頭下探的空間卻不足,那也沒用。如果楦頭過寬,中足部固定不夠而滑動,反而造成肌腱疲勞及疼痛。

Q:舊鞋比新鞋好穿?
當鞋子磨損到一定程度,應該要換掉。磨損得厲害的鞋,會令腳跟傾斜。為了珍惜舊鞋而繼續穿,腳跟就會更傾斜,可能會造成問題。而運動鞋穿久變薄,它的吸震功能也會變差。


 

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