記者楊晴雯／台北報導
子宮肌瘤的女性夏天可以吃冰嗎？中醫師說，子宮肌瘤患者在經期間常會出現血塊問題，冰品吃得多，血塊會更多，但其實此類患者還是可以吃冰，但要適量，切記最好別在晚上吃，要選在11點至16點吃對身體的傷害較低。
▲台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒，子宮肌瘤的女性吃冰要適量。（圖／翻攝自freepik）
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，子宮肌瘤的患者較常有血塊問題的原因是，子宮肌瘤是長在子宮內，它會讓子宮壁的腹壓變大，進而產生微循環障礙、經血凝滯，所以就會容易產生血塊，還會感到肚子脹脹的不舒服。
周宗翰分享臨床案例，一名33歲上班族女性罹患子宮平滑肌瘤約為4公分，夏天天氣炎熱，每天都很想吃冰，冰品吃太多一到行經期下腹就會常有明顯的悶痛感；他說明，因為吃冰容易造成身體的微小血管收縮，造成子宮腔體的微循環障礙，造成經血排出不順或是讓經血凝滯成塊狀，血塊排不出就會導致下腹痙攣感到疼痛，而患者經痛往往也是血塊排出後才會逐漸緩解。
▲台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰說，吃冰容易造成經血排出不順，提醒子宮肌瘤的女性吃冰要適量。（圖／記者李鴻典攝）
周宗翰直言，夏天天氣熱不碰冰品真的很難，不過仍建議子宮肌瘤患者「吃冰要適量」，再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀，患者行經時已無任何痛經症狀。
想必子宮肌瘤的女性都很想問，到底吃多少冰才叫適量呢？周宗翰說，吃冰的量很難提供一個數據，但可以用一個很簡單的方法去衡量，吃冰的過程「只要感受到體溫降下來就是合理的量」，若吃到身體感到冰冷就不行喔。
吃冰的時間點也很重要。周宗翰提到，子宮肌瘤患者天黑後最好不要吃冰，盡可能選在正中午11點至16點的時候食用，這就跟水果不能晚上吃的意思是一樣的，因為晚上吃冰體質會變寒凝，會讓子宮微循環不佳，在這2個時間點吃會降低傷害，並建議多運動有助減少子宮腔體微循環障礙的發生，能與愛吃冰帶來的影響消抵。
▲台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒，子宮肌瘤的女性吃冰要適量。（圖／記者楊晴雯攝）
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