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驚!經痛竟與飲食無關!醫曝:「這些人」易經痛、經期不穩

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生活中心/綜合報導

「大姨媽」對於女性們,似乎是個令人又愛又恨的「親戚」。但女孩妳是不是心中存有很多「月經的煩惱」?不僅出遊玩要想辦法避開那七天生理週期,最慘的是月經來,不僅痛到呼天喊地,誇張的還有人甚至在地上打滾,當月經延遲又令人感到情緒暴躁?YouTuber白癡公主,日前訪問到榮總婦產部主治醫師黃本湘,來解決少女們對於「月經」的種種疑問!

▲「大姨媽」對於女性們,似乎是個令人又愛又恨的「親戚」。(示意圖/翻攝自好食課)

◆月經來時為甚麼會痛?

有些人會產道痛、肚子痛、子宮痛,甚至是偏頭痛的症狀都有。黃本湘醫師表示,25歲之前發生經痛,那是「原發性的經痛」,指的是它並沒有長肌瘤或是子宮內膜異位症,因為在月經來時,子宮內膜都會有高量的前列腺素分泌,它的好處是可以較快速的將經血排出。但若是25歲後發生經痛,就要注意是不是有像一些子宮腺肌症、內膜異位症或像子宮肌瘤等婦科腫瘤相關症狀。

▲月經來時,有些人會產道痛、肚子痛、子宮痛,甚至是偏頭痛的症狀都有。(圖/翻攝自YouTube)

◆女生月經來到底有多痛?

男生常常都不懂女生月經來為何能痛到要請生理假?黃本湘醫師以一個客觀的數據說明,量血壓時收縮壓大概是100mmHg,孕婦生產時每次陣痛大概是80-100mmHg,而在女性月經來時,子宮腔的壓力竟會高達300-400mmHg!所以有些人在經痛時,疼痛程度會比生產時候的壓力再高3-4倍,非常驚人!但依舊是要看個人體質與感受,每個人不同。

▲黃本湘醫師以一個客觀的數據說明,量血壓時收縮壓大概是100mmHg。(圖/翻攝自YouTube)

▲孕婦生產時每次陣痛大概是80-100mmHg,而在女性月經來時,子宮腔的壓力竟會高達300-400mmHg!(圖/翻攝自YouTube)

▼▲所以月經疼痛程度會比生產時候的壓力再高3-4倍,非常驚人!(圖/翻攝自YouTube)

◆經痛與體質、飲食有關?

黃本湘醫師表示,經痛其實與飲食無關,因食物方面報告有正反兩面,所以沒辦法講出一個正確的答案。

◆吃巧克力可以減緩經痛?

有些部分報告表示是可以的,但也有人說這些食物可能跟「熱量」有關,熱量比較穩定的話,相對會比較不痛。也就是說,如果妳是正在減肥的人,三餐不正常,對於經痛感覺反而是「增加」!

▲醫師表示有些部分報告顯示,吃巧克力也許可以減緩經痛,因熱量穩定,相對會比較不痛。(圖/記者劉沛妘攝)

◆經痛吃止痛藥好嗎?

黃本湘醫師表示,市面上非類固醇的消炎止痛藥,因為女性一個月才吃幾天,這劑量並不會太高,所以不會對身體造成多大的影響。但空腹使用則恐造成胃潰瘍。而不吃藥的止痛方法有針灸、熱敷、芳療及吃維他命C、維他命E。

▲不吃藥的止痛方法有針灸、熱敷、芳療及吃維他命C、維他命E。(圖/翻攝自YouTube)

◆為甚麼經期會不穩定?

要看本身的生活作息是不是正常,有沒有過度的運動或節食。女性荷爾蒙的原料是「脂肪」,而過度運動體脂會下降,又或者有些體脂肪較低的女生,這些也可能都是造成經期不穩定的原因之一。但醫師表示,還要看荷爾蒙、腦下垂體或甲狀腺,因為經期不會只受單一因素影響。而關於月經的量,醫師表示,月經少不太會有問題,只是比較不容易受孕,反而是月經多比較要擔心是不是「長肌瘤」等問題。(劉沛妘報導)

▲經期穩不穩定,要看本身的生活作息是不是正常,有沒有過度的運動或節食。(圖/翻攝自YouTube)

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