曾暴肥到68公斤！陳珮騏甩肉秘訣曝光　天天吃宵夜照樣瘦

記者方佳琳／綜合報導

台劇女神陳珮騏靠著在八點檔飾演「壞女人」而知名度大開，這幾年維持好身材有目共睹，她近日上TVBS《食尚玩家-歡樂有夠讚》時，自爆其實天天吃消夜，但食物只選蔬菜和肉，更強調晚餐和消夜絕不碰澱粉，再加上戒糖，對控制身型就有很大幫助。

▲陳珮騏表示自己天天吃宵夜，照樣能瘦身。（圖／TVBS提供）

陳珮騏認為減肥最重要是需滿足自己口腹之慾才能持之以恆，尤其有些人發現自己瘦下來後又開始恢復以往飲食習慣，就很容易陷入溜溜球效應。近年體重控制得宜，陳珮騏分析：「因為我不忌口，只是做飲食分配。」白天她想吃什麼就吃，但晚餐和消夜時段絕不碰澱粉，另外戒糖也很重要。陳珮騏表示若戒掉糖分，對控制體重和身型也有很大幫助。

▼▲陳珮騏分享瘦身秘訣。（圖／翻攝自臉書）

談起感情狀態，陳珮騏自認容易感動，笑說：「其他地方我很聰明，但感情這一塊我超笨。」只要男生記得買她愛吃的食物，或記得生日，她就會很感動。她舉例某任男友會在她收工後幫忙按摩小腿，按摩到女生睡著，貼心舉動讓兩人交往了很長時間。