三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

減肥該怎麼瘦「肚子」? 過來人分享自身心酸血淚

  • A-
  • A
  • A+

生活中心/綜合報導

「減肥」是一件講的輕鬆,但卻讓許多人終其一生都無法達成的妄想。也因此,近日就有人在PTT上發文詢問:「怎麼瘦肚子?」而該貼文曝光後,也掀起了不少網友的瘋狂熱議。

▲有網友在PTT上發文問卦。(圖/翻攝自PTT)

原PO表示,自己每週規律運動,吃東西也正常,澱粉類適量,蛋白質足夠,但就是有一圈肚子,體脂肪也下不來。這也讓她苦惱的發文詢問:「有沒有怎麼瘦肚子的八卦?」

▲鮪魚肚。(示意圖/資料照)

對此,網友們紛紛留言「運動啊」、「每天100下仰臥起坐」、「規律運動3分鐘應該瘦不了」、「用電熱棒燙」、「肚子最難減,四肢瘦最快」、「減脂減到肚子不見為止」、「體脂肪降到18,我就不信還有」、「每天1hr游3k自由式,兩個月體脂肪23到16」、「先將每餐的量減少25%,持續三個月再來」、「做有氧把全身體脂降低,再談瘦肚子」、「沒有所謂瘦肚子」、「不要吃澱粉」、「交女友」、「正常是多正常?適量是多適量」。

大數據推薦
熱門人物
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動