營養師打莫德納　曝48小時「常見副作用」：我都經歷一輪

生活中心／游雅嵐報導

提高全台疫苗施打率為當務之急，美女營養師高敏敏5月產下第二胎女兒「金牛角」，近期打完莫德納第二劑，48小時內出現副作用，並表示「我都經歷了一輪」，希望能夠以親身經驗，和對應副作用的處置方式，讓大家安心一點，只要提早準備就不用太擔心。

▲營養師高敏敏打莫德納，曝48小時「常見副作用」。（圖／營養師高敏敏授權）

本文獲得營養師高敏敏授權全文刊登：

近期打完莫德納第二劑 

大家都想問48小時內的感受是什麼？

為什麼想寫這篇文，是想讓大家安心一點、做一些準備跟常見副作用的分享

常見的副作用 我都經歷了一輪⋯

第一劑打完其實除了手臂痠痛 其他都沒感覺

第二劑對我來說是小魔王

尤其要早上工作 晚上顧孩子 隔天還接著進棚錄影

（這48小時陸續吃了三顆止痛藥、胃藥）

分享一下我的感受 打完後💉

注射部位持續痠痛

👉🏻3.5hr後開始：一邊打電腦一邊暈眩

👉🏻4.5hr後開始頭痛 ：一轉頭都像閃電打到

👉🏻晚上開始部分肌肉痠痛👉🏻抱小孩無力、

👉🏻半睡半醒過程中全身都是熱的、但畏寒

👉🏻隔天醒來持續前述症狀但沒有發燒

👉🏻食慾稍微不佳、腸胃有絞痛吃了胃藥

👉🏻昏沈無力又痛 才決定吃止痛藥

但其實兩天後 就恢復正常了

只要提早準備就不用太擔心

建議大家

✔️接種後注射部位不要揉、可以冰敷

✔️備好止痛藥，在發燒或頭痛後每6-8小時吃普拿疼

✔️吃的方面「多喝水很重要」一天最少2000ml幫助代謝、補充水分會舒服一點

✔️接種前後保持飲食清淡不過油 避免腸胃負擔

施打疫苗是一種社會責任

保護病患 保護周遭人的安全

希望接下來的大家 順利接種 接種順利平安。