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瘦回國小體重!小甜甜公開「減重祕訣」:2大禁忌千萬別犯

2019/10/19 17:34:00
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記者林呈育/綜合報導


藝人小甜甜(張可昀)出道多年,大喇喇的個性深受不少粉絲喜愛,過去一直給人「厚片女孩」印象的她,這幾年積極甩肉,身形明顯產生了變化,最近更是瘦到只剩小學時候的體重,讓不少網友超級羨慕,紛紛詢問她的減重祕訣,對此小甜甜親自公開菜單,並點出2大重點,希望同為減重的人不要犯。


小甜甜/翻攝自小甜甜臉書


▲小甜甜瘦身有成。(圖/翻攝自小甜甜臉書)


小甜甜19日透過臉書上傳多張美照,可見她的腿瘦到不行,臉蛋則露出了自信笑容,她透露目前體重「回到國小我才有的體重」,坦言「滿驚喜開心的」,因為她一直很好奇,「每個人的體重其實都有一個屬於他的極限,骨架偏大又偏虎背一點熊腰的我....最極限究竟到底能到哪?」所以一得知瘦回國小體重,讓小甜甜忍不住說「大家跟我一起挑戰最極限吧」。


其實瘦回國小體重並不是小甜甜最驚訝的,因為「這之間已經差了二十多歲」,等同於要「面對可怕駭人隨著年紀增長的新陳代謝」,成功對抗了身體的變化,小甜甜以過來人經驗分享2點叮嚀:1、減肥除了不要亂用藥物 2、一定不能都不吃,她強調要「吃對東西」,當然「偶爾還是可以給自己一些放縱時間」,不然心理不快樂,身體也不會「瘦的順利」。



▼▲小甜甜分享減重祕訣。(圖/翻攝自小甜甜臉書)



至於要怎麼吃?小甜甜建議,「首先戒掉不好的醣類,最好本來頻繁的零食把它變成偶爾獎勵自己的久久一次機會,奶類也不要過度攝取!!」表示自己也把「每一天的拿鐵變成了冰美式」,反覆強調「該吃的還是要吃」,用了這樣的方法成功瘦下來,小甜甜樂觀的說「我可以絕對沒有人不行!」還透露未來會繼續努力下去,「等著挑戰最極限囉」。


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