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奕起聊健康

藍營大咖驚傳家暴,常在家對妻兒精神、肢體暴力,有精神科醫師指出,研究顯示家暴確實會代代相傳,此說法引發關注。台北榮總遺傳優生科主任張家銘表示,國外眾多研究指出,有些人的基因確實有較強的暴力傾向,經過壓力等後天因子觸發,情緒波動會高於一般人,...
提到牛奶,會予人鈣含量高、極度營養的聯想,但家醫科李思賢表示,研究顯示,牛奶未必有助長高,甚至還會導致骨質流失,並刺激與癌症相關的生長激素IGF1,另也可能導致身體慢性發炎、血管硬化,「這是我為什麼不喝牛奶的原因。」
4月23日在不到12小時內發生上百次地震,其中包含兩次芮氏規模6以上的全台有感地震,讓許多民眾輾轉難眠,尤其是4月3日才發生過花蓮大地震,更加重許多人心中的恐懼,花蓮慈濟醫院中醫部陳中奎醫師分享,如何透過中醫穴位按摩,來幫助民眾安心寧神。
坊間有「菠菜豆腐湯」容易讓人有結石的說法,是否為真?腎臟科醫師江守山表示,這是錯誤的觀念,因菠菜與豆腐各自分解出的草酸及鈣質,會在腸道結合成草酸鈣,不會產生結石,且可降低結石產生的機率。他並提醒,「湯可適度作為補充水分的來源,但菜湯會嚴重傷...
近期氣候變化大,有些人常常跑廁所,小心是膀胱出問題。34歲從事金融業的許小姐,平常咖啡不離手,從學生時期就比別人常跑廁所,才剛解完尿不到半小時,就覺得膀胱又漲滿而緊繃,因此外出總是到處找廁所;最近半夜被尿意驚醒的次數高達2至3次,造成白天精...
夜尿常會讓人聯想是攝護腺肥大所致,但腎臟科醫師江守山表示,有些人即使沒有攝護腺肥大問題,每晚上廁所次數也超過一次,恐怕是腎臟出問題,且夜尿會進而引發中風、心肌梗塞、高血壓等致命疾病。統計發現,有夜尿現象的人猝死風險高出一般人3倍。
一名60歲男子3個月來尿液中有一絲絲血尿,由於無疼痛感,所以並不在意,直到某次,他排尿發現一個大血塊,才驚覺狀況不對,趕緊掛急診就醫,泌尿科醫師檢查發現,竟是膀胱癌。醫師表示,大部分泌尿道的癌症是隱形殺手,提醒民眾不要忽略無痛的血尿,要隨時...
「原味內衣褲」常受關注,事實上,原味內衣褲有大量細菌,但為何有人對此情有獨鍾?胸腔暨重症醫師黃軒表示,這是因為有些人有「戀臭癖」,即對身體特定氣味的性偏好行為,早在1959年有研究者Bieber指出,臭味是一種強大的性刺激物,尤以性伴侶生殖...
性愛過程中,女性陰道是否緊實,是雙方能否愉悅的關鍵,婦產科醫師張宇琪表示,曾生產多胎、年紀大、常提重物、上身肥胖的女性,是骨盆腔脫垂的危險族群。此外,常做重訓的女性,若訓練力道不正確,會使腹壓過高,也會使得骨盆腔脫垂,導致陰道鬆弛。
一般提到陰道發炎、搔癢,多認為是性行為導致感染,但婦產醫師張宇琪表示,若罹患萎縮性陰道炎,長期無性生活也會讓女性感到陰道搔癢、疼痛。此時,頻繁的性生活反可緩解陰道萎縮,進而抑制發炎,「因此配偶性慾強,增加性愛次數,可增加陰道彈性,有助女性陰...
減重成為現代人的終身志業,一般人的認知為少吃多動,但減重醫師蕭捷健表示,其實減少運動量、增加澱粉,能讓減重的速度更快。他表示,一名努力減重的女性學員,平日注意飲食,幾乎不碰澱粉,且下班後還狂運動,卻遇到減重停滯期,經他建議,運動前一餐務必要...
咖啡已成現代人必備的提神飲料,但有些人擔心喝咖啡會引發胃食道逆流,醫師表示,研究發現,喝咖啡與胃食道逆流並無直接關係,若本身無胃食道逆流問題者,喝咖啡不會引發此疾病,但已有胃食道逆流的人,則最好別喝咖啡,若真想喝咖啡,應減量飲用或改喝拿鐵。
知名女部落客星希亞,2012年罹患肺腺癌,但她不放棄希望,分享許多抗癌心路歷程。但在21日傳出了她過世消息,官方臉書公告「Cincia要開啟另一個旅程了」。醫師示警,肺腺癌初期症狀不明顯,容易被誤認為是感冒,有近75%肺癌病患,發現時已到了...
近來流行「168斷食法」,醫師錢政弘表示,長時間斷食會讓人更易得胃病,研究發現,穆斯林在齋戒月得到胃腸潰瘍、因此死亡率均大幅增加。他表示,空腹太久人會餓,胃會主動分泌胃酸,此時若未進食,過多胃酸就會造成胃炎、胃潰瘍或胃食道逆流。此外,有「幽...
相信大多數人都曾經發生過膝蓋痛的狀況,有時可能是跑步後突然出現痠痛、有時是不小心跌倒撞到而導致,又或是每到變天就會聽到家裡的長輩抱怨膝蓋不舒服...
近來非常流行「168斷食法」,胃腸醫師錢政弘表示,長時間斷食確實是會讓人容易得胃病,他曾遇一名大學生因熬夜玩電玩,每天只吃晚餐,某天一陣暈眩,噁心、吐血送急診,才知胃內有一個5公分大的胃潰瘍出血了。他表示,長時間斷食嚴重傷害腸胃,且會越撐越...
據推估,台灣糖尿病患者約230萬人,死亡人數已連續2年持續攀升。為讓民眾遠離高血糖的危害,肥胖專科醫師李唐越推薦「降血糖必吃3食物」,包括鮭魚、秋葵及亞麻仁籽。他表示,這3種食物可以有效控糖外,還能預防肥胖。
性愛是美妙之事,除可傳宗接代,更促進自身與伴侶的健康。不過,把愛做好有密訣,千萬別觸踩地雷,性健康管理師朱瓊茹整理出10大掃性行為,包括不重私密處清潔、過程中頻問對方「爽了沒、到了沒、可以快一點嗎?好了嗎?」這四句話。
大家都知道抽菸會影響肺活量,而在火場吸入廢氣,造成肺活量的損傷也很大,堪比抽煙二、三十年的患者。台北市聯合醫院陽明院區胸腔科醫師蘇一峰提醒,遇到火災,看到廢氣記得要馬上離開現場,到空曠處避難。
禿頭是男性的惡夢,大陸一名袁姓男子向某間診所購買「副院長套餐」進行植髮手術,未料他花費合計近人民幣7萬多元(約新台幣31萬元)的結果,竟是「寸髮不生」甚至禿頭變得更加嚴重。
攝護腺是男性專有的器官,50歲後會逐漸有頻尿、尿不乾淨等困擾,泌尿科醫師呂謹亨表示,雖然攝護腺肥大無法避免,但仍可藉由飲食、生活來延緩肥大速度。其中,適度排空攝護腺液確實有效,民眾不妨參考最佳射精頻率公式,除可延緩攝護腺肥大,還能降低攝護腺...
性愛是美妙之事,如何讓過程更美好,相當重要。性健康管理師朱瓊茹表示,男性在提槍上陣前,平常就應做好優化生殖器的訓練。她分享3招訓練生殖器的方法,包括將陰莖與蛋蛋做360度的旋轉、拉陰莖轉動、4方位拉提法,「強大武器後,更易達到高潮。」
滿頭白髮讓人顯老,但白髮常是健康的警訊,皮膚科醫師徐常捷表示,頭髮是人體的末梢組織,當缺乏營養,人體會優先停止供給頭髮營養,導致白髮、落髮。據其臨床經驗,突然白髮、大量落髮常是免疫失調導致,因此此時要省視最近身心狀態,且適時調整,不僅可逆轉...
滿頭白髮、髮量稀疏,不只讓人顯老,一項研究顯示,女性若嚴重落髮,悲傷程度如同喪偶,顯示大量落髮影響女性心理至鉅。皮膚科醫師徐常捷表示,由於頭髮不是人體重要功能,僅影響外觀,因此缺乏營養時,人體會優先停止供應頭髮養分,產生頭髮變白、大量落髮的...
國內罹癌人數持續增加醫師黃軒分析,現代人睡眠品質不佳是一大主因,尤其是熬夜、不規則睡眠這2種型態,已被眾多研究證實,會增加罹患癌症的風險。其中,每晚睡不到6小時的人罹癌風險大增41%。他強調,擁有高品質睡眠,就是預防癌症最好的方式。
工作卡卡已經很不開心了,腸胃也卡卡就更難受了,但不同類型的大便的飲食方針可是大大不同喔!快來跟好食課楊哲雄Oliver營養師一同看看你的便便屬於哪一類型?又該如何對症下藥!
黃斑部病變有「視力殺手」之稱,醫師表示,一旦發生只能減緩不可恢復,且有50%機率完全失明。65歲以上族群,盛行率約1成;年輕人也會因先天遺傳,或過度接受強光等因素而提早發生。如何察覺黃斑部有問題?平常可透過「阿姆斯勒方格表」來自我檢測,若發...
子宮頸癌主要和持續感染人類乳突病毒(HPV)有關,雖然感染HPV後,身體多可能會自行清除,但仍有少部分持續感染者,日後發生子宮頸癌前病變,甚至子宮頸癌。婦癌醫師指出,很多患者有症狀才就醫,有超過半數病程已經進展到第2期至第4期,顯示接受「篩...
維他命B群堪稱台灣最普遍的保健品,不少人每天會吞顆B群,日前有網友表示,吃B群時竟遭醫學系朋友嗆「沒知識、浪費錢」,此一說法引發關注。知名的家醫科醫師柳朋馳表示,正常飲食的人應無缺乏B群的問題,攝取過多也無助整體健康,「我自己平常不吃B群等...
維他命B群堪稱國民保健品,許多人會在飲酒前先吞一顆B群,當作「事前藥」,來減少酒精的危害。究竟此舉有無效果?藥師蘇柏名表示,B群中的B1的確影響酒精代謝,酗酒行為也會降低B1的合成,進而影響神經功能,因此長期大量飲酒的人補充B1確實有效益,...

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